膳食纖維防痴呆 補多反有害 補充上限是多少？
膳食纖維能幫助降低患早老性癡呆的風險嗎？哪些食物含這種營養素最多？哪類人...
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研究：一療法讓抑鬱減少4至6成 效果遠超藥物
當你情緒陷入低谷的時候，你會怎樣做？這四個選項你會選擇哪一個：a. 打開... -
壓力導致復胖 醫師：要放鬆而非放縱
在現代都市生活中，不健康的生活習慣正在危害人們的健康。比如無節制地攝入高... -
不用安眠藥 只要一種蔬菜就能讓你一夜好眠
如果你並沒有患上睡眠呼吸暫停症，還是難以入睡怎麼辦？ 在我的《如何不節食... -
病理性自戀人格能治癒嗎？有這些特徵要當心
我在前文提到，病理性自戀的成因有兩種，一是父母的溺愛，二是父母在嬰兒受挫... -
抗抑鬱最強食物大公開 1種蔬菜居榜首
面對世事多變，人們面臨的身心壓力越來越大，由於在15歲至44歲的人群中... -
日本開發出新傳感器 可深度揭示機體快樂激素
人的大腦會分泌多種能讓人感到快樂、安全和成就感的物質，這些物質統稱為「快... -
記憶力不隨年老下降的4個方法
大腦並不是真的老了就不好使了，有方法可以塑造大腦，讓它變靈活。人類大腦體... -
【健康1+1】新冠後 防禦心理疾病成首選
什麼是心理健康？心理健康會不會對身體健康有影響？心理疾病的種類有哪些？ -
常生氣是肝不好？七大情緒影響臟腑 4招改善
一名女患者因失眠、月經失調，接受中醫治療。她自責自己情緒管控差，不僅家庭... -
看到1個字 大腦釋放壓力荷爾蒙！3招逆轉
使用核磁共振成像掃描儀記錄大腦神經活動，會發現當「NO」這個字出來不到1... -
新冠病毒引起精神疾病大流行？1方法改善
住在ICU的新冠病人不只出現呼吸困難的狀況，很多人還出現了精神混亂、神智... -
憂鬱症1大原因 2大天然「抗憂鬱藥」就在身邊
在全球，成年人有5%罹患憂鬱症，患憂鬱症總人數高達2.8億。很多人抗憂鬱...
