睡眠不足時 肌酸能改善大腦功能嗎？
在美國，睡眠不足普遍存在，從佛蒙特州30%的成人到夏威夷46%的成人，影...
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助力改善更年期睡眠的7種自然方法
輾轉反側，凌晨3點盯著天花板——如果你正處於更年期，這種情況或許並不陌生... -
正念如何將自我與痛覺分離
1980年，學界在《科學》（Science）雜誌上的一項經典研究發表後... -
抗抑鬱藥對焦慮有效 但長期效果仍不確定
根據最新的一項研究報告表明，抗抑鬱藥在減輕廣泛性焦慮障礙（GAD）症狀方... -
抑鬱症的個性化治療 分清6種類型
抑鬱症及相關焦慮症有很大一部份很難治療。一項新研究表明，腦部造影加上機器... -
睡覺能清腦廢物 改善睡眠與情緒的五款茶飲
改善情緒的五款茶飲，睡前來一碗「安眠湯」睡得更香!今日加碼分享：睡覺能清... -
「芮」黛西蕾德莉出現壓力大症狀 居然是生病了
星際大戰（陸譯：星球大戰）中飾演「芮」天行者的女星黛西‧蕾德莉在去年拍攝... -
子宮內膜異位症讓她痛到昏厥 一朝症狀神奇消失
子宮內膜異位症是一種類似子宮內膜的組織在子宮外生長的疾病，會導致骨盆劇烈... -
【健康1+1】更新粒線體 根治慢性病
在粒線體研究中，有一種「大一統」理論認為，所有的身體問題，包括慢性病和癌... -
古典音樂是良藥 百歲失智老人聽後反應奇特
科學家陸續開始用莫札特和其它古典樂做各種動物和人群實驗，印證了類似結果—... -
慈禧兩招安睡方 3分鐘睡前伸展操
良好的睡眠品質，不僅讓人神采奕奕、注意力集中，還能減少精神及各種疾病的發... -
所想即所得？研究揭對藥物的相信程度影響療效
信念對我們行為的影響極為深遠，但其背後的神經作用機制卻仍是個謎。最新的一... -
不可忽視的健康維度：認識和照顧靈魂的健康
任何事物都是由物質構成的。我們身體的肉身，例如髮膚、器官、血管等，這是能...
