吃葡萄別吐葡萄皮，葡萄連皮帶籽吃防癌抗老最營養，挑選4招安心吃最健康！今日加碼分享：眼睛喜愛紫色食物？改善飲...

市面上許多販售的食品主打「健康食品」，你以為很安心，於是天天吃，體重卻直線飆升？小心！你可能已經深陷胖胖危機...

最近在給病人做腸道分析的時候，發現腸道微生物群產生的對甲酚，對我們的腎臟、肝臟和大腦都會有不良影響。那麼，腸...

小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜...

在自來水中添加氟化物的城市，這一決定被譽為預防齲齒的重大公共衛生創新。越來越多的證據表明，氟化物可能對我們的...

魚油的健康效益可能並不適合所有人，甚至可能會增加一些人某種心血管疾病的風險。台灣心臟內科醫師劉中平在新唐人《...

現今，「少鹽少糖少油」的健康飲食文化備受追捧，但過少攝取也可能導致健康問題。台灣可苡營養諮詢中心營養師張維浚...

薑黃、抹茶和深綠色蔬菜，這三樣食物可以減緩衰老、保護大腦和心血管，提高記憶力，幫大家活得更健康、更年輕。最重...

生酮飲食因其顯著的降血糖、減重效果，而廣受糖尿病患者和瘦身族的歡迎，同時也因長期堅持可能增加低血糖和骨質疏鬆...

根據今年6月發表在《營養素》（Nutrients）雜誌上的一項研究，岩海帶（Ecklonia cava，一種...

薑黃素可被視為身體的消防員，它隨時待命，準備出動撲滅炎症之火。就像消防員撲滅火災一樣，薑黃素能壓制慢性炎症和...

編者按：很多認為不吃澱粉，就不用擔心血糖上升和肥胖問題。營養師澄清，澱粉其實含有非常多有益人體的營養素，懂得...

陽光、大海、漢拿山……除此之外，秋季的濟州島上還有一道獨特的「橙色」風景線，那就是濟州島的柑橘種植園。 ...

秋季養肺。大家有沒有想過，日常的飲食能幫助我們的肺部清理毒素，甚至增強免疫力？以下十種潤肺抗炎食材，能簡...

為了追求健康，許多人在盤子裡放滿了菠菜、杏仁和紅薯等超級食品。然而，對一些人來說，這些食物可能會加劇慢性健康...