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脫髮系列之二:阻止掉髮需要多管齊下
2025-03-11
脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因,並對可能的解...
愛改變心靈 超越世俗的療癒之力
2025-03-10
他回憶,在瀕死體驗中,他感受到一種席捲全身的「無限的愛」——純粹的、無條件的、絕對的。這份愛治癒了他內心處最...
微塑膠可滲入血液與器官 與多種癌症風險相關
2025-03-10
現代生活中,塑膠製品幾乎無處不在。研究顯示,塑膠微粒可能導致DNA損傷,與多種癌症風險增加相關。
肌少症前導運動 活絡關節 啟動肌力
2025-03-09
運動是改善肌少症狀的最佳方法,需要配合適當的運動強度、有計劃的肌群訓練,更重要的是運動前的熱身。如果熱身不夠...
研究:患有ADHD 與壽命預期縮短有關
2025-03-09
一項新的英國研究發現,患有注意力缺陷/多動症(ADHD)的確診成年人可能比平均壽命預期縮短十年左右。
為何玩耍或許是你忽略的最健康的事情
2025-03-06
最近,我受邀參加一個以「有意玩耍」為主題的女生聚會。我本以為這將會是一個輕鬆愉快的日子,和朋友們一起放鬆身心...
補充劑與運動的結合或可減緩衰老
2025-03-06
約有四分之一的65歲及以上的美國人健康狀況較差或不佳。儘管我們無法改變自己的生理年齡,但通過各種生活方式的調...
腦霧怎麼辦?按頭部三穴位快速醒腦
2025-03-06
感染COVID-19病毒可能造成腦部發炎,出現昏昏沉沉、記憶減退等腦霧症狀。中醫師表示,按摩頭部的三個穴位有...
流感爆發如何存蛋?
2025-03-06
流感爆發如何存蛋?
屏幕時間與兒童近視風險增加相關
2025-03-06
一項最新研究表明,即使每天只有一小時的屏幕時間,近視的風險也會顯著增加,特別是對於兒童而言。
小型臨床試驗:接骨木莓促進脂肪燃燒 降血糖
2025-03-05
最近的一項臨床研究,飲用接骨木莓汁可能有助於改善腸道細菌的健康以及新陳代謝。
生酮、斷食、運動、信心 四方法逆轉糖尿病
2025-03-05
出現糖尿病症狀,是否意味著要終身服藥?其實,如果及早改變自己的生活方式,糖尿病是可以逆轉的。
毛巾舊了別急著扔 七大妙用你可能沒想到
2025-03-05
坦白說,毛巾的一生可謂「坎坷」。它們最初柔軟蓬鬆,並相伴我們渡過無數次沐浴跟淋浴。但不經意間,它們就變得褪色...
樂觀:對抗抑鬱、延長壽命的美德
2025-03-04
這是「美德醫學」的第8部分:什麼藥是安全、有效、免費的,而且只需要微妙的視角轉變就會有效果?我們歡迎你探索美...
年長者應提早讓家人知道 自己想如何過晚年生活
2025-03-04
專業醫師發現,照顧長輩時,晚輩有很多輕忽的地方。本文指出晚輩往往將自認為最好的安排強加於長輩身上,卻忽略了長...
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