南加健康

維生素D困境：新指南顛覆陽光補充劑觀念
你攝取了足夠的維他命D嗎？最近的新指南顛覆了以往的觀念，可能會影響...
11月16日 人氣 1476
維生素D困境：新指南顛覆陽光補充劑觀念
【漂流傳奇】港媽食療抗癌路 推南非茶覓健康
20年前移民美國邁阿密的香港媽媽Emily Lau，有著一個美滿的...
11月16日 人氣 191
【漂流傳奇】港媽食療抗癌路 推南非茶覓健康
篩檢胰臟癌5大方法 中西醫結合控制病情
胰臟癌一直被稱為「癌王」，因為很多患者確診時已是晚期，很難治療。不...
11月16日 人氣 1330
篩檢胰臟癌5大方法 中西醫結合控制病情
別讓大腦堆積廢物 這樣做促進大腦解毒
大腦控制著人的思想、記憶、情緒及身體的所有功能，它運作時需要很多能...
11月15日 人氣 1043
別讓大腦堆積廢物 這樣做促進大腦解毒
逆轉卵巢早衰 中醫教你深按2穴位
卵巢早衰是現代女性常見的健康問題，不僅導致不孕、讓肌膚提早衰老，還...
11月15日 人氣 247
逆轉卵巢早衰 中醫教你深按2穴位
養肺必讀！中醫教你日常生活養肺四大祕訣
某日，診間來了位老年病患，他因長期肺氣腫以致呼吸困難、行動不便、言...
11月14日 人氣 1343
養肺必讀！中醫教你日常生活養肺四大祕訣
高空久坐傷心肺 心臟病患者搭飛機須知
心臟病患者搭乘飛機旅行需要特別留意，因為低氣壓加上久坐，都會增加心...
11月14日 人氣 382
高空久坐傷心肺 心臟病患者搭飛機須知
加一勺起死回生？肉桂絕妙用法
肉桂很香，很多人很喜歡在咖啡加上一點肉桂粉，不但可以降低咖啡的苦澀...
11月13日 人氣 1275
加一勺起死回生？肉桂絕妙用法
血型與COVID-19癌症等多種疾病有關
人類的血型不僅對安全輸血很重要，多項與血型相關的研究表明，由基因決...
11月13日 人氣 341
血型與COVID-19癌症等多種疾病有關
5種能夠對抗哮喘發作的食物
隨著秋葉飄落，豚草花粉瀰漫在空氣中，數以百萬計的哮喘患者面臨哮喘和...
11月12日 人氣 345
5種能夠對抗哮喘發作的食物
胰島素阻抗與31疾病相關 簡單方法自我評估
根據美國全國健康與營養調查（NHANES），18～44歲的美國成年...
11月12日 人氣 288
胰島素阻抗與31疾病相關 簡單方法自我評估
麵食中隱藏風險 這樣吃改善健康狀況
白麵缺少膳食纖維，長期依賴白麵為食的人，如果沒有增加其他富含營養的...
11月11日 人氣 1167
麵食中隱藏風險 這樣吃改善健康狀況
面對未來老化衝擊 失智權威醫師：平靜地接受
失智權威醫師研讀失智母親的日記，發現母親一生積極追求夢想，晚年雖因...
11月10日 人氣 374
面對未來老化衝擊 失智權威醫師：平靜地接受
面對認知機能衰退 失智症患者心裡怎麼想？
大眾普遍認為失智症患者對自身病況並無自覺。失智權威醫師藉由分析母親...
11月10日 人氣 374
面對認知機能衰退 失智症患者心裡怎麼想？
常見「睡眠」誤解！ 比睡滿8小時更重要的事
很多人都認為睡眠「只要有睡滿八小時就好了」，但並非如此。中醫學認為...
11月09日 人氣 1493
常見「睡眠」誤解！ 比睡滿8小時更重要的事
小病不求人 廚房即藥房 5種天然急救良藥
關鍵時刻，廚房裡的食材成為天然「急救良藥」。本文介紹蔥、薑、韭菜等...
11月08日 人氣 1050
小病不求人 廚房即藥房 5種天然急救良藥
專家解析乳癌最新治療與預防方法
5年前，乳房外科醫師鄭伃書得了乳癌，她從乳癌醫師變成了乳癌患者...
11月08日 人氣 642
專家解析乳癌最新治療與預防方法
臨床試驗證實 針灸可治療坐骨神經痛
坐骨神經痛是一種難治的疾病，保守治療和手術效果都很有限。最新一項臨...
11月07日 人氣 378
臨床試驗證實 針灸可治療坐骨神經痛
菠菜起司烘蛋營養高 有助強化老人健康
老人常因害怕慢性病、食慾不佳，招來營養不良，本食譜特別採用易於咀嚼...
11月07日 人氣 357
菠菜起司烘蛋營養高 有助強化老人健康
中醫師：立冬進補 3類情況需當心
立冬表示冬季到來，古人認為「立冬宜進補」，因為此時進補可以犒賞自己...
11月07日 人氣 458
中醫師：立冬進補 3類情況需當心
劣質衣服含有毒物質 專家教你如何清洗
工廠在生產衣服時會加入各種化學物質，部份有毒甚至致癌。美國毒理學會...
11月06日 人氣 1330
劣質衣服含有毒物質 專家教你如何清洗
腸道微生物或是緩解更年期症狀的關鍵
腸道可能是緩解更年期常見症狀（如潮熱和情緒波動）的關鍵。 新興研...
11月06日 人氣 305
腸道微生物或是緩解更年期症狀的關鍵
把寒性水果變成香甜美味的「養生甜點」
曾經有人這樣問我：「我超愛吃水果，可是又想盡量少吃寒性食物。該怎麼...
11月05日 人氣 1566
把寒性水果變成香甜美味的「養生甜點」
了解自己的體質 你是熱性還是寒性？
在進行食療養生之前，必須先了解自己的體質。體質其實有更加精細的分類...
11月05日 人氣 594
了解自己的體質 你是熱性還是寒性？
中醫推薦10分鐘足部按摩操 助你擺脫水腫困擾
許多人一覺醒來，或下班後，小腿有沉重的腫脹感，這是由於身體組織內積...
11月04日 人氣 736
中醫推薦10分鐘足部按摩操 助你擺脫水腫困擾
10種水果好吃又抗癌 彩虹飲食法有助防癌
癌症是僅次於心臟病的美國第二大致命疾病。研究顯示，在所有與癌症相關...
11月04日 人氣 711
10種水果好吃又抗癌 彩虹飲食法有助防癌
精神內耗毀健康 專家教你五種方法克服
你是否經常糾結於決定，反覆思考過去，或擔憂未來？大腦陷入持續的內部...
11月03日 人氣 808
精神內耗毀健康 專家教你五種方法克服
哪些動作傷膝？簡單訓練預防退化性關節炎
除了運動損傷，年齡增長及日常姿勢不正確，都可能令膝關節出現疼痛、僵...
11月03日 人氣 472
哪些動作傷膝？簡單訓練預防退化性關節炎
專家講解隱形威脅與最新治療和預防
肺癌是全球最常見的癌症，也是癌症死亡的主要原因，2020年全球約有...
11月02日 人氣 311
專家講解隱形威脅與最新治療和預防
作息不正常或增乳癌罹患率
癌症是十大死因的首位，其中乳癌是女性主要的癌症之一。除了遺傳因素外...
11月01日 人氣 202
作息不正常或增乳癌罹患率