南加健康

葡萄皮、籽防癌抗老 挑選4招安心吃葡萄
吃葡萄別吐葡萄皮，葡萄連皮帶籽吃防癌抗老最營養，挑選4招安心吃最健...
12月24日 人氣 806
葡萄皮、籽防癌抗老 挑選4招安心吃葡萄
營養師：看似健康的食品 其實是熱量地雷！
市面上許多販售的食品主打「健康食品」，你以為很安心，於是天天吃，體...
12月24日 人氣 888
營養師：看似健康的食品 其實是熱量地雷！
腸道代謝物危害腎臟及大腦 這樣吃可逆轉
最近在給病人做腸道分析的時候，發現腸道微生物群產生的對甲酚，對我們...
12月23日 人氣 1462
腸道代謝物危害腎臟及大腦 這樣吃可逆轉
營養師破解補鈣三誤區 九種蔬菜含鈣量完勝牛奶
本文中，營養師將為您破解補鈣的三個誤區，同時為您提供補鈣、鎖鈣策略...
12月23日 人氣 881
營養師破解補鈣三誤區 九種蔬菜含鈣量完勝牛奶
瓊瑤抉擇促人深思 如何應對老年生活挑戰
瓊瑤與她對生命的選擇，是一個既讓人惋惜又讓人深思的話題。瓊瑤是華語...
12月22日 人氣 710
瓊瑤抉擇促人深思 如何應對老年生活挑戰
假蔬菜真澱粉 小心越吃越胖
小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要...
12月22日 人氣 2024
假蔬菜真澱粉 小心越吃越胖
濕氣重症狀與自我檢測 中醫教你有效排濕
中醫認為，人體很多病症如肥胖、腎病、生殖系統疾病等，都跟濕氣重有關...
12月21日 人氣 1843
濕氣重症狀與自我檢測 中醫教你有效排濕
如何在家去除水中的氟化物
在自來水中添加氟化物的城市，這一決定被譽為預防齲齒的重大公共衛生創...
12月21日 人氣 523
如何在家去除水中的氟化物
跟失智者難以交談？ 專家教你有效技巧
與失智者有效對話並持續交談是一門學問，很多照護者可能從未了解過。本...
12月21日 人氣 211
跟失智者難以交談？ 專家教你有效技巧
魚油吃對才有效  這些人或增心房顫動風險
魚油的健康效益可能並不適合所有人，甚至可能會增加一些人某種心血管疾...
12月20日 人氣 6337
魚油吃對才有效  這些人或增心房顫動風險
掉牙後如何做 才能恢復滿口好牙齒的感覺？
牙齒缺失會給日常生活帶來許多不便，而很多苦惱的患者因未及時治療，帶...
12月20日 人氣 6
掉牙後如何做 才能恢復滿口好牙齒的感覺？
揭秘：你與宇宙的隱形連結如何影響健康？
你是否經歷過這樣的情況：突然想起一個朋友，幾分鐘以後，朋友就給你打...
12月20日 人氣 2687
揭秘：你與宇宙的隱形連結如何影響健康？
打造放心的生活片刻 防止長者失智症狀惡化
在本文中，照護失智者的專家描述了讓失智症惡化的四個負向進程。如果病...
12月20日 人氣 335
打造放心的生活片刻 防止長者失智症狀惡化
低鹽無力低糖心慌 健康飲食要這樣吃
現今，「少鹽少糖少油」的健康飲食文化備受追捧，但過少攝取也可能導致...
12月19日 人氣 1551
低鹽無力低糖心慌 健康飲食要這樣吃
協助失智者要適度 發揮同理心勿傷其自尊
編者按：作者藉由十多年照護失智者的經驗談，引領照顧者跳脫照護盲點...
12月19日 人氣 103
協助失智者要適度 發揮同理心勿傷其自尊
拯救肺部頑疾的新希望 氫氣療法抗炎護肺
秋冬是呼吸系統疾病多發季節，人的肺部壓力陡增。一種全新的治療方式—...
12月18日 人氣 200
拯救肺部頑疾的新希望 氫氣療法抗炎護肺
避免「斷崖式衰老」 延緩抗老三關鍵
衰老不僅體現在外表，還伴隨心血管疾病風險的快速上升，延緩抗老三關鍵...
12月18日 人氣 2178
避免「斷崖式衰老」 延緩抗老三關鍵
失智者出現幻覺、錯覺 最佳應對：與他情緒共舞
編者按：失智者時不時出現幻覺、錯覺，往往讓親友不知所措，甚至導致雙...
12月18日 人氣 453
失智者出現幻覺、錯覺 最佳應對：與他情緒共舞
胰腺癌早預防早發現 這種腹痛是警號
胰腺癌有「癌王」之稱，因為它難以早期發現，死亡率高。奇美醫學中心中...
12月17日 人氣 9959
胰腺癌早預防早發現 這種腹痛是警號
吃三食材讓大腦年輕11歲 分享超級食譜
薑黃、抹茶和深綠色蔬菜，這三樣食物可以減緩衰老、保護大腦和心血管...
12月16日 人氣 2748
吃三食材讓大腦年輕11歲 分享超級食譜
玩樂的治癒力量強大 不只是孩子的專利
還記得小時候充滿歡笑和想像力，只想玩樂的情景嗎？然而，隨著年齡的增...
12月16日 人氣 651
玩樂的治癒力量強大 不只是孩子的專利
研究：下午5點後攝取過多卡路里或影響健康
下午5點後攝取超過每日熱量的45%，可能會使血糖水平顯著升高，從而...
12月15日 人氣 500
研究：下午5點後攝取過多卡路里或影響健康
護腎抗老：中西醫冬季養生法則
進入冬季，氣溫驟降，日照時間也明顯縮短，給健康帶來新挑戰。本文將從...
12月14日 人氣 1535
護腎抗老：中西醫冬季養生法則
研究：短距散步即可提升大腦處理信息的速度
最新的一項研究發現，即使是短暫的日常身體活動，如爬樓梯或做園藝，也...
12月13日 人氣 472
研究：短距散步即可提升大腦處理信息的速度
腫瘤治療「新武器」：ADCs藥物的旁殺效應
一名60歲的男性胃癌患者，因傳統療法無效，接受ADCs治療。患者的...
12月13日 人氣 138
腫瘤治療「新武器」：ADCs藥物的旁殺效應
大唐醫風客製化中醫養生 美顏針的天然奇蹟
紐約曼哈頓地標哥倫布圓環附近，全新整合醫學中醫診所大唐醫風（Pho...
12月13日 人氣 726
大唐醫風客製化中醫養生 美顏針的天然奇蹟
闌尾炎 便秘 腹瀉？中醫2招應對肚子痛
肚子痛怎麼辦？中醫有很多很好的治療和緩解不同腹痛的辦法，包括自己按...
12月12日 人氣 1101
闌尾炎 便秘 腹瀉？中醫2招應對肚子痛
吃米飯同樣可控糖 比生酮飲食更永續更安全
生酮飲食因其顯著的降血糖、減重效果，而廣受糖尿病患者和瘦身族的歡迎...
12月11日 人氣 802
吃米飯同樣可控糖 比生酮飲食更永續更安全
持續頭痛、血壓降不下 可能是脊椎出問題
當提到高血壓，大多數人會聯想到飲食不當、肥胖或壓力等常見原因，但很...
12月11日 人氣 288
持續頭痛、血壓降不下 可能是脊椎出問題
調節免疫 護腦抗炎 短鏈脂肪酸原來如此重要
短鏈脂肪酸對腸道免疫系統調節和大腦健康都非常重要。不過它們並不是由...
12月10日 人氣 402
調節免疫 護腦抗炎 短鏈脂肪酸原來如此重要