在劇烈健身運動后常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了盡快解除疲勞，就買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為...

有氧運動在治療抑郁症方面比藥物更為有效。　　

健身花樣真是千奇百怪，層出不窮，据來自東京的消息報道，日本有8成的普通人家選擇自己動手洗私家車，其中大多平均...