自古肥人多痰濕，常兼气虛之候，尤以腹部膨凸為多見。以踏步擊腹減肥功，可治痰濕體質气虛型肥胖，如見肥胖、疲乏、...

人體有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫衡定的机能，即低溫時增加產熱，而高溫時增加散熱。兩种調節過程都要消耗大...

　取大白菜心2棵（約250克）、紅棗8個、牛奶半杯、雞蛋一個、精鹽少許。制作時，先將白菜心洗淨，切成5厘米長...

青春前期宜選用促進紅細胞生長、增強身體免疫力的食物。如豬肝、紅棗、蛋類、海帶、豆類、糙米等。體質弱的少女，可...

時下女人在自己身上下的功夫可謂大矣，最外層的霓裳我們不去談，在皮膚上修來修去我們也不去談，這兩种其實只改變了...

芝麻醬含有丰富的蛋白質、鐵、鈣、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些物質都是儿童生長發育所需的營養要素。每100克...

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充...

對于缺鈣的小儿，應同時補充維生素D和鈣劑，因為維生素D的主要功用是促進鈣、磷的吸收和儲備，使人體組織液中保持...

說到減肥這件事情，就好像拿一根刺，猛刺自己的痛處

對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動...

不良飲食及烹飪習慣往往會影響人體對鈣的吸收和利用。因此，作為全家生活“總管”的家庭主婦。對此應多加注意，要掌...

山東的大倉是“大蒜之鄉”，居民素有吃蒜的飲食習慣。90年代初，山東省醫學科學院的科研工作者在該縣開展乙型肝炎...

大洋网訊 生活中，不少人常年臉色發黃、灰暗（尤其是常常在電腦前辦公的女性），看起來沒有一點血色。日前，一位中...

湯是餐桌上不可缺少的佳肴，同時，湯以其特有的保健功效，得到營養學家們的贊許。下面介紹几种常見的湯的保健作用...

秋季防燥，如您家里備以下食品飲料就可安度秋日，益身康體。