每個時代都會有其對應的「食品公敵」。最初，人們指責脂肪，隨後是糖，如今，種子油成為眾矢之的，被認為是導致肥胖...

更年期有救星？對症調理＋回春運動：更年期順順來！《健康1+1》

隨著年紀增長，皮膚的膠原蛋白流失、角質層變薄，皮膚就容易乾燥、產生皺紋及缺乏彈性。保養皮膚最重要的三大原則就...

環境中的微塑料可能使細菌更難以消滅，這是最新的一項研究的發現。波士頓大學（BU）研究團隊在《應用與環境微生物...

大腦在螢幕上的運作方式與在書本上的運作方式並不相同。神經科學研究表明，當我們用圖元取代紙頁時，這不僅僅是將格...

蛋白質是肌肉健康的基石，攝取足夠的蛋白質對於維持肌肉健康至關重要。專家指出，官方建議的每日蛋白質攝取量並不足...

衛生、生活方式的改變、藥物治療和家庭療法可以預防疾病的傳播並減輕症狀。

有關健康的討論常常以體重為導向。很多人也非常關注體重，這一點從一項研究中可以看出，51%的參與者每天會稱一次...

新的研究發現，美國境內銷售的幾乎所有嬰兒配方奶粉主要糖分來源為添加糖，而非存在於母乳中更健康的乳糖。

根據美國國立衛生研究院（NIH）的最新研究，增加飲食中的鈣攝入或許會減少罹患結直腸癌的風險。當前，結直腸癌在...

頭髮的正常脫落和異常掉髮是有區別的。每天掉落50〜100根頭髮是正常的，但當掉髮數量明顯增加，每天掉落數量超...

格里爾·麥吉尼斯（Greer McGuinness）的兒子基根（Keegan）在19個月大時被診斷為自閉症...

這些「天然食物」可能影響乳房健康！3類女性一定要慎選！《健康1+1》

在中醫理論中，人生病與六種邪氣有關，包括風邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪、火邪。其中，風邪是「百病之長」，可說是...

一位曾經活躍的女性如今發現，她無法再沿著最愛的小徑散步，腫脹的雙腿沉重而疼痛。一位癌症倖存者雖然慶幸病情緩解...

年輕人感染病毒後迅速惡化？「白肺」？全方面提升免疫，遠離流感和新冠！

氣泡水或碳酸水可以追溯到19世紀末，當時因多種原因而變得流行。它曾被誤認為有預防疾病的功效，此外人們也會在海...

氣喘發作？一種零食快速緩解！這2個時段不放空，小心過敏纏身！《健康1+1》

一項最新研究表明，即使每天只有一小時的屏幕時間，近視的風險也會顯著增加，特別是對於兒童而言。

最近的一項臨床研究，飲用接骨木莓汁可能有助於改善腸道細菌的健康以及新陳代謝。

這是「美德醫學」的第8部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美...

近期的一項研究發現，吸雪茄、水菸（Pipes）和無煙菸品（Smokeless Tobacco）的人，與不使用...

當你聽到「鍛鍊」這個詞時，首先想到的是什麼？它會讓你感到焦慮、沮喪或不知所措嗎？還是會引發一種恐懼感，彷彿在...

最新研究發現，西蘭花芽提取物（BSE）或許有助於控制血糖。儘管並非所有患者的反應都相同，但一些患者的糖尿病前...

6色靈芝：增強免疫力、抗衰老，選購必記4要點！養生必喝這款藥膳湯！潤肺止咳又補氣。《健康1+1》

十年前，一個小而不起眼的大腦組織樣本被送到了哈佛大學傑夫‧利希特曼（Jeff Lichtman）博士的實驗室...

她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？《健康1+1》

脫水是成人，尤其是老年人之間的一個關注問題。據最新的研究統計，老年人中脫水的比例在17%到28%之間。

90%的人都貼錯！１招讓暖暖包快速發熱 ５大部位最怕冷，冷到「百病生」！３招快速升溫超保暖！

之前我們推出的白內障眼睛保健操廣受好評，但部分人對於細節掌握不夠，動作不夠正確。為了幫助大家更好地保護眼睛...