有句俗話說「有味噌就不用醫生」，味噌是日本人十分喜愛的食物。日本厚生勞動省最新統計，2022年全日本百歲以上人口已突破9萬人，比前一年新...

健康人的指甲，看上去紅潤、堅韌、平滑、有光澤。如果指甲變色、增厚、變得粗糙、容易斷裂，那很可能就是感染了黴菌，也就是我們常說的灰指甲。灰...

健身室運動成為時下流行，不僅是年輕人，連長者也在鍛鍊核心肌群。台灣體適能教練徐棟英在《健康1+1》節目中講解長者如何有效鍛鍊核心肌群，可...

俗話說，「十人九痔」，即是說痔瘡的發病率非常高。痔瘡發作時疼痛難忍，令人坐立不安。不過，有人即便手術後仍然會感到疼痛難忍，台灣詠生中醫吳...

打呼，也稱打鼾，是人在睡眠狀態時，舌頭和軟顎的肌肉放鬆、往後墜，讓上顎喉嚨空間，或懸雍垂跟後咽喉壁的空間變狹窄，加上空氣快速進出，而引發...

很少有人考慮到這種習慣是否會對他們的身體健康產生不良影響。最近有研究發現，每周使用手機通話30分鐘或更長時間會增加患高血壓的風險。

長新冠就是新冠後遺症，COVID-19症狀發病後，持續至少二個月或三個月一直好不了，也被稱為「慢性新冠」。常見的症狀包括腦霧、頭痛、咳嗽...

內臟疲勞會導致身體機能惡化，引起各種病症。但内臟無法從體外檢視，人們更不知道當下內臟處於何種狀態？日本醫師為民衆介紹了內臟疲勞的自我檢測...

營養均衡的飲食對維持健康很重要，除了正餐之外，零食也可以吃得很健康。補充下面這些健康又美味的零食，既可以解饞，又可以增強免疫力、減少慢性...

人能活多大年齡？人又能工作到多大年齡？今年7月即將度過自己101歲生日的美國神經科職業醫師霍華德·塔克（Howard Tucker），自...

我的朋友DR Monti告訴我，他堅持了生酮飲食兩個月，在這期間他身體感覺非常好。他還告訴我一定要在亞馬遜買一個試劑盒，用來檢測自己是否...

大部分人對生活中的健忘情況不太在意，不過年長者就可能會擔心是否患上了阿茲海默症。那麼我們為什麼會常常健忘呢？哪種情況是阿茲海默症的先兆...

人們普遍認為他們每天使用的日常消費品是安全的，製造商通常不需要詳細披露其產品中的成分，這使人們很難知道自己接觸到了什麼，及其對健康的潛在...

胖有不同類型，有一種胖叫「水濕胖」，這類人看上去外型腫脹虛胖，還伴有嗜睡、易疲勞、體味重等症狀，這種病態的胖不可不減。人體自帶「除濕機」...

多吃蔬果有益健康，但是如果沒有清洗乾淨，就可能把農藥或病菌吃進身體裡，對健康造成損害。近日台灣超商被驗出沙拉中含有李斯特菌，連鎖大賣場的...

膳食纖維能幫助降低患早老性癡呆的風險嗎？哪些食物含這種營養素最多？哪類人群補充它會有危險？

大多數人在睡前會淋浴或洗臉，有些人甚至每天更換一次睡衣。但很多人都忽視了他們的床單和枕套。研究發現，僅使用一週後，枕套中的細菌數量就超過...

睡眠對人體健康至關重要，它能讓我們的身體進行休息、修復和重建。睡眠不足不但影響第二天的工作和學習效率，還會增加慢性疾病出現的風險，如2型...

骨質疏鬆是老年人及絕經後婦女普遍存在的問題，嚴重者可導致骨折、永久性殘疾，甚至死亡。醫學專家認為，骨質是年輕時奠定的，預防骨質疏鬆越早越...

膠質母細胞瘤是一種致死率很高的腦癌，現代醫學的療效很有限。最近一項動物試驗顯示，由中藥天然化合物靛玉紅製成的藥物可提高患該病小鼠的存活率...

心血管疾病是全球最致命的疾病。在美國，2021年有近70萬人死於心臟病，佔全部死亡人數的五分之一。隨著年紀增長，血管漸漸受到損傷，甚至開...

雞蛋是日常生活中非常普遍的食材，但一天可吃多少蛋呢？有人說雞蛋的膽固醇很高，可以吃蛋白，不要吃蛋黃，否則容易患心血管疾病。撰寫《蛋療》一...

研究證實，慢性便秘是大腸癌的危險因素之一。如果能客觀了解和運用中醫理論，結合穴位按摩和對症給予中藥方，同時注意日常飲食，就能有效治療便秘...

綠茶是一種歷史悠久的健康飲品。研究發現，綠茶富含兒茶素，可強力除自由基抗氧化，多喝綠茶的老年人不容易失智。綠茶還有減輕壓力，對抗抑鬱的功...

連續六年被《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評為頂級飲食的地中海飲食，被認為有利於心血管健康，但...

肥胖是指體內脂肪過多，導致體重超過正常標準的一種病理狀態。它不僅影響人的外形，還會增加人們患心臟病、中風、糖尿病、不孕等多種慢性病的風險...

很多人頭痛找不到原因，只好吃各種止疼藥，結果吃傷了胃，也加重了肝腎臟負擔，其實有一類頭痛可以從根本上緩解。那麼，如果出現頭痛究竟該怎麼做...

5月1日淩晨，年僅46歲的澳洲著名廚藝比賽節目MasterChef評委喬克·桑佛瑞洛（Jock Zonfrillo），被警方發現陳屍墨爾...

髮枯、落齒、耳鳴、腦力衰退等症狀困擾很多人。在西醫的治療上，這些症狀多分屬不同的專科。但從中醫角度上講，這些症狀很可能都與同一種原因——...

超慢跑是一種低強度的有氧運動，不傷膝蓋，適合所有人。有70幾歲的奶奶因超慢跑，從走路困難到健步如飛，85歲的爺爺透過超慢跑可以做到平板支...