阮愛蓮建議，要想保持腸道暢通健康，首先不要給自己太大的壓力，不論是讀書、工作，還是在家庭和感情上，都要注意以輕鬆心態面對。

鼻塞是常見的鼻病不適症狀，多數是鼻腔黏膜發炎、鼻甲腫脹的結果。鼻塞剛一開始是屬於感冒的一種症狀表現（如急性鼻炎），但如果感冒沒有及時治癒...

水是生命之源，是養生的要素。炎炎夏日，喝水越多越好嗎？礦泉水、純淨水、白開水，究竟怎樣喝才對？我們從中醫、生理學和歷史文化的角度，和大家...

日本福岡九州大學的研究團層對對4,923位II型糖尿病患者的跟蹤研究發現，每天喝2～3杯綠茶，同時又喝2杯以上咖啡者，死亡風險下降了約5...

曾在電視劇《絕命毒師》中飾演自助洗衣店經理的邁克·巴塔耶 (Mike Batayeh)，是美國一名喜劇演員，因突發心臟病於6 月 1 日...

從中醫角度看，臟腑是一個系統，是互相聯繫的，帕金森綜合症跟肝、腎有很大關係。可請有經驗的中醫師，用中藥或針灸長期調養。臨床研究發現，帕金...

這些只是一些常見的癌症類型，其它類型的癌症也有可能擴散到皮膚。 如果您注意到皮膚上出現不尋常的結節、腫塊、潰瘍或其它變化，請諮詢醫生進行...

你平時經常走到哪裡都盯著手機看嗎？你經常加班熬夜嗎？你得個大病小病都要趕緊吃藥嗎？你是否有時控制不住情緒，容易發脾氣？這4件事情是非常傷...

另外，2020年發表於《健康行為與政策評論》（Health Behavior and Policy Review）上一項以逾千名台灣法輪...

說起家裡最髒的地方，大家肯定第一個就想到廁所和馬桶。然而，與馬桶相比，家裡有些容易被您忽視的物品才真正藏污納垢、更容易滋生細菌。研究表明...

為何曬太陽要曬手心？中醫認為曬太陽治病有4部位最有效。陽光是人類生長與健康最重要的條件之一，它主宰著人體生理及心理功能的晝夜節律。那麽免...

你是否有過這樣的情況：在床上躺了好久，甚至躺了兩三個小時也睡不著？然後你越想自己為甚麼睡不著，心情就越煩躁，以致更難入睡。若這種情況並非...

隨著年齡增長，我們的免疫功能逐步衰退，身體的慢性炎症也在悄無聲息地影響全身功能，消耗著我們的健康和壽命。如何減緩免疫衰老、對抗炎性老化...

口腔以外原因產生的口臭，可能與臟腑有關。臟腑出問題也可能引發一些臭味，在中醫治療中，聞到一些病人身上有什麼味道，就能知道他罹患什麼疾病...

突發暈厥、心臟病或中風等致命急症怎麼辦？很多人一談到急救，就想到救護車，但是在一些緊急情況下，救護車未能在足夠短的時間內趕來，病人可能就...

千百年來大家都在尋找「長生不老藥」，長壽的秘密究竟哪裏尋？在日本沖繩，每10萬人中就有90位百歲老人，是美國同等規模人口的三倍多。細胞免...

為了增強免疫力和改善消化系統，有許多人花錢買益生菌服用。其實很多天然發酵物中都含有益生菌，例如乳酪、泡菜等發酵食物，都是高營養密度的超級...

久坐不但讓下半身臃腫、腰酸背痛，也是導致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和癌症等多種慢性疾病的常見途徑。脊椎力學專家鄭雲龍表示，六種不正確坐...

狐臭雖不是病，但因腋下散發出異味令人十分尷尬。切除汗腺才能治狐臭嗎？如何預防狐臭，手術治療狐臭有哪些事情要注意？有哪些非手術方法？本文將...

你有沒有過這樣的經歷，晚上睡得很輕或者睡不著覺，容易驚醒，早晨醒來還是感覺很疲憊？脊骨神經專家提醒，這些狀況可能是脊椎問題引起的。

阮愛蓮表示，中醫一向沒有「癌」這個字，只是說「聚積」而已，就是說身體某處聚積了一塊東西，西醫將之稱為癌症。其實現在很多癌症，如肝癌、喉癌...

隨著年齡的增長，很多男性發現小便無力，要麼斷斷續續，要麼遲疑不暢，甚至不得不多次重複如廁，究竟是哪裡出了問題，該如何解決？ 小便不暢 ...

身體發炎不可小覷，有研究認為，多達五分之一的癌症與慢性炎症有關，而導致身體發炎的一個主因就是飲食。因此，有營養師建議有6類食品應避免食用...

夏季的高溫會讓人感覺燥熱，若此時能喝杯冰涼的木瓜牛奶，即解暑又營養健康。木瓜有「萬壽果」之美譽，其果實、葉子、種子和乳汁皆可入藥。不過...

夏天炎熱，睡覺時小腿總是露在外面？晚上喜歡做打球等激烈運動？臥室總是弄得亂七八糟？要想睡好不生病，你一定別做9件事。

補充營養素是否真的能預防疾病和抗衰老呢？近期一項臨床試驗發現，補充乙醯半胱氨酸和甘氨酸的營養素組合，能夠提高身體內穀胱甘肽的水平，而穀胱...

你是不是吃完飯就會胃疼、肚子疼？是不是有時會感覺胸悶、氣脹、反胃，有時甚至還會感到噁心或嘔吐？香港註冊中醫師阮愛蓮在《百病百醫法》節目中...

中風是指腦部的血液供應受到阻塞或大腦中的血管爆裂，導致腦細胞無法正常運作，往往發生的非常突然。中風症狀輕微會導致半身不遂，症狀嚴重可能會...

今年2月發表在臨床醫學電子刊物（eClinicalMedicine）上的一項研究表明，大量攝入超加工食品與整體患癌症的風險增加有關，尤其...

營養學認為，紅薯含有豐富的纖維素、維生素C、β-胡蘿蔔素和其他礦物質。紫薯不僅含有紅薯所具備的營養成分和保健作用，而且還含有非常豐富的花...