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丹麥人編寫冥想課程初中生可選修打坐

2017-08-25

從今年8月開始，丹麥的初中生有機會在學校選修打坐冥想（mindfulness）。通過兩年多的研究調查，丹麥的冥想協會（Mindfulne...
預防坐骨神經痛中醫師教按摩三穴道

2017-08-24

坐骨神經痛是一項常見腰臀部到下肢疼痛的總稱，好發於25-45歲的青壯年人，形成原因有很多，可能是脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃引...
父母必讀：警惕電子產品導致孩童視覺勞損

2017-08-23

電子產品使用時間過長，是導致少年兒童視力勞損的元兇。加拿大亞伯塔省研究人員發現，兒童家長們對這一狀況認識不足，並普遍缺乏保護孩子視力健康...
只生一個娃好嗎？看看澳洲人怎麼想的

2017-08-22

「你們什麼時候再給孩子添一個弟弟或妹妹啊？」「孩子一個人不孤單嗎？」「萬一孩子發生意外，沒了孩子你們可怎麼辦哪？」這或許是獨生子女的家長...
理智飲食吃出健康

2017-08-22

加拿大卡爾加里營養師Andrea Holwegner近日為《卡爾加里先鋒報》撰文，論述撰文，論述「理智」對於培養健康心情和健康飲食的作用...
出國「水土不服」其實是東西方人腸道不同

2017-08-19

飲食與健康管理，不需用特殊方法或進行無謂的節食，你的觀念與生活中的小習慣才是足以影響健康優劣的關鍵。
亞省醫療健康新政 3種眼科藥免費

2017-08-19

8月16日，亞省衛生部長霍夫曼（Sarah Hoffman）宣布，治療黃斑變性的藥物阿普西柏（Eylea）、雷珠單抗（Lucentis）...
研究：吃太多高熱量食物易罹癌瘦子也一樣

2017-08-18

傳統的觀念認為，肥胖者必須注意飲食，但美國最近一項研究卻表明，不管你的身體質量指數（body mass index）為何，如果你食用太多...
回歸自然生機盎然

2017-08-18

台北某一醫學大學前校長曾經告訴我一個故事，當SARS流行時期，亞洲受感染的諸國中以越南的病人恢復率最高，因此，有一次他在參加在越南舉辦的...
6種癌症可由「性」而起防HPV做對了嗎？

2017-08-18

幾乎所有宮頸癌、一部分男性陰莖癌、大多數肛門癌、口咽癌、女性陰道癌和外陰癌是高危型HPV病毒感染引起的。幸運的是，注射疫苗可以有效預防這...
牙周病可能損害全身健康紐約牙醫談治療

2017-08-15

牙周病雖然看起來不像是什么麼大病，但是一旦患上，口腔會整天不舒服，並且隨著年齡增長，牙齒會一顆顆先後掉去。其實，牙周病還會損害全身健康...
90後女教師罹癌過世醫：4種癌症可篩檢預防

2017-08-15

人們很難把癌症和一位90後聯繫起來。但近期大陸一名90後年輕女教師罹患肝癌去世，讓網友呼籲該好好檢視自己的生活習慣了。年輕生命的逝...
維生素B3可防流產和新生兒缺陷？專家有話說

2017-08-15

上周，張任謙心臟病研究所（Victor Chang Cardiac Research Institute）公布了一項研究結果，其團隊發現...
爸爸幫嬰兒刷牙

2017-08-15

爸爸幫嬰兒刷牙。
活到105歲日本長壽專家分享祕訣（下）

2017-08-10

甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家，也是世界上服務年資最久的醫生和教育家...
活到105歲日本長壽專家分享祕訣（上）

2017-08-09

甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家，也是世界上服務年資最久的醫生和教育家...
研究：孤獨比肥胖更致命早死風險增半

2017-08-08

美國一項研究表明，孤獨和社交孤立（social isolation）比肥胖更致命，應該被視為主要的公共衛生風險，而其危害一直都在持續增加...
88父親節專家分享父子關係提升竅門

2017-08-07

8月8日是父親節，親職教育講師澤爸8月7日分享親子互動竅門說，「如果父子關係能提升，對於夫妻關係及家庭和樂都有幫助。」此外，空軍司令部在...
男性難逃的「宿命」？4招預防前列腺肥大

2017-08-06

他有一個很好的朋友，是電子業高階主管。十多年前，那位朋友因為工作原因，他需要長期出差。人總是在路上，所以經常忍尿。
研究：睡覺太多比較容易做惡夢

2017-08-05

睡眠不足會影響身體健康，而睡太多也會產生問題。英國最近的一項研究就發現，睡比較多覺會做比較多惡夢，尤其是每晚睡超過9個小時，做惡夢的頻度...
肌膚清潔大作戰去角質讓毛孔暢快呼吸

2017-08-05

炎熱夏天，肌膚油脂分泌特別旺盛，出油量增多，再加上空氣汙染，若不注意清潔保養，惱人的面皰、粉刺，還有毛孔粗大等皮膚問題便會接踵而來。
越吃腹部越平的食物有哪些？你有吃過嗎？

2017-08-03

減肥除了靠運動，還有就是靠飲食，越吃腹部越平的食物有哪些？以下這些食物會讓你將小腹「食」得更平坦哦！快來試試看吧。據《美國營養期...
長壽家庭13人共計1075歲祕訣：吃一種粥

2017-08-01

英國一個家庭中兄弟姐妹13人的壽命加起來達到1075歲，這個長壽家庭透露了他們的生活祕訣，即早晚喝燕麥粥。
權威睡療法 9種睡姿快速解除9種疼痛

2017-08-01

睡覺也能治病？是的，睡覺時人體可以進行自我修復，對不同疾病患者，不同的睡姿也能帶來不同的效果。本文告訴您解除九種不同疼痛的對應睡姿，快來...
想要變得更幸福？嘗試這9種行為

2017-07-31

每個人都想要擁有快樂和幸福。這就是為什麼近年來有關快樂的研究得到更多關注的原因。研究人員已經開始提出各種有關幸福的報告。如何使個人和社區...
睡眠專家的7個建議讓你一夜好眠

2017-07-30

充足的睡眠對健康很重要，如果經常睡眠不足，生理和心理健康都會受到衝擊。但現代人受工作壓力和電子產品等因素影響，睡眠的質和量都遠遠不夠。對...
2030年世界第三大致死疾病你了解多少？

2017-07-29

我們的肺裡有很多肺泡，這些肺泡受損以後，空氣就會被困在肺裡出不去，肺過度膨脹，使人呼吸變得短促，喘不過氣來。慢阻肺，就是肺裡進出的空氣一...
研究：進餐的時間和頻率影響體重最甚

2017-07-27

一項新的研究表明，如果你想減重的話，什麼時候吃比吃什麼還重要。該研究探討4個與體重降低相關的因素後發現，無論人們吃什麼，其進餐時間和是否...
牙齒矯正纽约著名牙医談智齒

2017-07-27

智齒到底該不該拔？一位26歲的男青年，一共長了四顆智齒，現在其中一顆發現有點蛀牙，家人十分擔心：是等到不舒服再拔，還是及早拔比較適合？
4種簡易紅糖料理活絡氣血、找回好氣色

2017-07-26

紅糖是含糖量最低的糖類，並且具有豐富的營養。以下4道與紅糖相關的料理，簡單又有多種功效！