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失眠就喝小米粥！1茶飲+食療讓你一覺到天亮

養生保健失眠食療

人生有大約三份之一的時間都花在睡覺上，但很多人卻有入睡困難、睡不熟等困擾，傳統中醫有甚麼秘方？本文將會推薦6種有助睡眠的...
【健康1+1】蕁麻疹8招有效止癢消腫

皮膚過敏止癢

蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應，不具傳染性或遺傳性，但症狀有時可能持續數天甚至更久。患者常有「抓到哪裡、癢到哪裡、越抓越...
吃米飯糖尿病才會好？中醫教你吃米飯穩血糖秘訣

養生保健糖尿病白米飯

飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高，但實際情況並非如此。適量且正確的飲食方式不僅有助於穩定血糖...
小蘇打3方法除異味讓家中空氣變清新

居家樂活小蘇打清潔

在潮濕高溫季節，細菌繁殖增快，因此家中更容易產生異味，其實居家除臭小蘇打可以大顯身手。小蘇打不僅具有高效居家清潔能力，其...
澳名醫接受全球首例腦癌治療法一年沒復發

醫療新聞腦癌首例治療法

澳洲資深皮膚癌病理學家理查德‧斯科萊爾（Richard Scolyer）在接受世界首例膠質母細胞瘤（腦癌）治療一年後，癌...
久坐者不必日行萬步日專家健走法僅需30分鐘

運動保健死亡率健走法

日行1萬步能促進身體各方面健康，尤其對於久坐不動的人來說尤其有好處。但也有研究表明，不同年齡的人適合不同步數。介紹多位專...
治療子宮內膜癌和慢性腎病症狀藥物納入PBS

澳洲要聞子宮內膜癌慢性腎病

聯邦政府宣布，將一種治療子宮內膜癌和一種治療慢性腎病症狀的藥物納入藥品福利計劃（PBS），此舉意味著逾3千多名患者可節省...
研究: 4種情緒中1種最傷血管增心臟病及中風風險

心臟楊景端中風

這項新研究今年5月1日發表在《美國心臟協會雜誌》上。研究人員將280名健康成年人隨機分配到四項引發不同情感的任務中，包括...
研究：兒童濕疹可能會阻礙大腦發育

兒童健康研究兒童

新的研究表明，這些兒童患哮喘和皮膚感染的風險本來就較高，與沒有這種折磨人的皮膚病的兒童相比，他們更容易出現學習障礙、記憶...
【健康1+1】轉基因玉米可能威脅健康？

健康新知轉基因玉米

國際癌症研究機構（IARC）將草甘膦（嘉磷塞）分類為「可能使人致癌」。此外，墨西哥在同行評審的期刊中發表了66篇文章，這...
負擔過重公立醫院精神科醫生離職數量創紀錄

澳洲要聞精神科醫生公立醫院

在一些州，多達四分之一的公立醫院精神科正經歷著嚴重的人才短缺，過度勞累的精神科醫生正大批離職。
醋有15個妙用搭配1物降血壓絕佳

居家樂活吳國斌醋

醋有千年以上的釀造歷史，從前，醋的製造程序是先發酵為酒再成為醋，在中國古代醋又被稱為「苦酒」，用作治病的中藥材。其實，醋...
【健康1+1】失眠易得心臟病? 6食物1祕方助眠

中醫養生失眠心臟病

睡眠問題對心血管健康的影響非常大，據報導，睡眠不良可能會使心臟病的風險增加三倍。失眠的原因有很多種，而根據《美國臨床營養...
科學研究獲突破通用流感疫苗問世更近一步

澳洲要聞澳洲科學家

科學家距離實現無需每年更新的通用流感疫苗的目標又近了一步。由澳洲研究人員領導的一項疫苗研究已經取得了突破性進展。
3種壞坐姿致骨盆不正腰背酸醫師2招幫你矯正

運動保健健康養成記骨盆不正

中醫有句話叫做「筋出槽、骨錯縫」，意思是長期不當使用肌肉，會造成骨架偏移或者歪斜，在骨架發生問題前，會先有各種痠痛產生...
【健康1+1】膽固醇有大功效壞膽固醇也不可少

疾病百科膽固醇健康

降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇是否總是更好呢？雖然低密度膽固醇對於合成維生素D、荷爾蒙製造、修復受損細胞組織都有重要作...
乳腺癌患者福音藥品福利計劃增加新藥

澳洲要聞乳腺癌藥品福利計畫

今年5月1日起，治療早期侵入性乳腺癌的靶向藥阿貝馬西利布（Verzenio®）將被列入聯邦政府的藥品福利計劃（PBS）...
4成痴呆可預防秘訣就在這些生活方式

養生保健抗炎生活方式

研究發現，四成痴呆症的誘發因素可以改變，其中進食促發炎食物的人更容易罹患痴呆症，因此預防痴呆，遠離促發炎的加工食物等，改...
【健康1+1】午睡有哪些益處？怎樣補覺才能有效恢復身體

養生保健健康午睡

美國職業棒球聯盟（MLB）道奇隊球星大谷翔平近期參加球隊春訓，積極備戰新賽季。大量出賽還能保持超高體能，大谷翔平受訪時表...
【健康1+1】３動作強化膝關節延緩膝蓋退化

骨關節健康關節炎

走路膝蓋痛，關節僵硬無法走太久？原來這種情況是退化性關節炎！三七步讓你膝蓋老得快，5種常見因素快速損傷膝關節。膝蓋痛了怎...
【健康1+1】這種棗維生素C是蘋果20倍

健康生活健康維生素

「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常常吃有養顏美容的效果！棗子的纖維質和維生素C含量更是比蘋果還高，每...
腎好才長壽韭菜溫腎疏肝二吃法最強

飲食營養補腎韭菜

韭菜，俗稱起陽草、壯陽草，具有溫腎健胃，疏肝行氣，散瘀通腸的功效。它能使人體五臟氣血暢通，瘀血散開，因此對癌症、便祕、腎...
【健康1+1】「難發現難治癒」癌王預防4徵兆

中醫治病健康癌

胰臟癌具有侵略性，有癌王之稱，早期發現很關鍵。因此了解胰臟癌的早期預警訊號，及如何避免胰臟癌非常重要。胰臟既是消化器官...
心血管病、蟹足腫都可治？黑木耳最強用法大公開

中醫治病黑木耳醫道心傳

在西醫的眼中，蟹足腫往往被視為疑難雜症，常被認為是無法治療的疾病。然而，這個方法卻簡單而有效，為患者帶來了意想不到的改善...
澳洲流感季提前到來專家敦促人們接種疫苗

澳洲要聞澳洲流感

澳洲近期的流感病例在穩步上升，表明澳洲今年的流感季節已提前到來。專家敦促所有的澳洲人儘快接種疫苗。
堵住漏洞很關鍵！骨科名醫3招逆轉骨質疏鬆症

骨關節骨鬆症骨質疏鬆

骨質疏鬆可以逆轉嗎？關節炎能避免手術嗎？治療骨質疏鬆怎麼鍛煉、怎樣吃才有效？自然骨科名醫教你增肌增骨力，不開刀不吃藥逆轉...
【健康新視界】7種讓頭髮更濃密的天然增髮劑

居家樂活健康頭髮

最近頭髮有點稀疏？想要改變這種狀況嗎？幸運的是，有許多自然護髮方法可以讓頭髮變得更濃密。其中個別方法是有一定的科學依...
疫情期間篩查中斷腸癌死亡率或攀升

澳洲要聞澳洲腸癌篩查率

根據澳洲一項新研究，由於在中共病毒（COVID-19）疫情期間腸癌篩查率下降，未來六年內可能會上千人死於腸癌。
告別雙下巴 3招天鵝頸養成術

女性健康頸脖天鵝頸

告別雙下巴、重現修長頸脖線條！形成雙下巴兩個不良習慣！三招肩頸拉筋操，練出修長天鵝頸！重現完美下顎線
夏季流感病例大增今年已錄得近3萬例

澳洲要聞流感澳洲

澳洲的流感季節通常都是從5月持續到9月，但自從2022年疫情後打開國門，流感季節開始時間提前到了夏季。

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