隨著生活節奏的加快，人們容易產生疲勞感，很多人想要食糖來緩解壓力。美國神經內分泌學家認爲食糖會上癮，類似於毒...

日本精神科專家西脇俊二（Nishiwaki Syunji）自創「斷糖飲食法」。經親身實踐後，3個月減掉17公...

脂肪肝是全球最常見的肝病病因之一，且有不斷成長的趨勢。脂肪肝不但增加肝臟負擔，還會引發血脂異常、高血壓、高血...

如果飯前鍛鍊比飯後鍛鍊可以燃燒更多的脂肪，那為什麼飯前鍛鍊不能減肥？一項關於脂肪代謝運動時間的系統評價和薈萃...

在美國，越來越多的兒童和青少年通過減肥手術治療嚴重肥胖症。然而，最近的一項研究顯示，這些手術可能會對這些年輕...

淋巴系統由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結等組成，像樹枝一樣的管狀網絡遍佈全身，既是人體免疫系統的一部分，又與循環系...

在新冠病毒的混亂中，納豆，一種由發酵的大豆製成的日本家庭食品，引起了人們的關注。2021年的一項實驗室研究顯...

日本福岡九州大學的研究團層對對4,923位II型糖尿病患者的跟蹤研究發現，每天喝2～3杯綠茶，同時又喝2杯以...

廣為人知的「肝癌三部曲」，首先從脂肪肝開始，繼而演變成肝硬化、肝癌，當患者走完這個過程往往已經過去十幾年甚至...

許多人在減肥期間，擔心水果太甜不敢吃。有營養師表示，只要選對種類，水果中富含的營養素能幫助身體代謝、燃脂，還...

我的朋友DR Monti告訴我，他堅持了生酮飲食兩個月，在這期間他身體感覺非常好。他還告訴我一定要在亞馬遜買...

胖有不同類型，有一種胖叫「水濕胖」，這類人看上去外型腫脹虛胖，還伴有嗜睡、易疲勞、體味重等症狀，這種病態的胖...

肥胖和超重的困擾影響到越來越多的人，對於一些有意減重的人來說，僅僅通過控制飲食和做運動是不夠的。藥物的干預可...

丹麥製藥公司諾和諾德（Novo Nordisk）推出的Ozempic和Wegovy，在社交媒體上被一些熱衷減...

對易胖體質的人來說，如果減肥方法不對，可能不僅沒有變瘦，反令體重增加。但日本喜劇演員松村邦洋曾在8個月內成功...