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戒菸
馬偕醫院福音廣場昨天舉辦戒菸名人開講活動，由院長蔡正河主持揭幕，義工孫越及陳淑麗到場與民眾分享戒菸經驗。孫越表示，他從16歲開始吸了人生的第一口菸，這一吸就是漫長的37年，當吸菸變成習慣以後，想改掉真的好難，後來因不想影響到他人而戒菸，這一戒也已經快25年了。
到底要如何戒菸呢？孫越認為，成功的關鍵在於「不能只看自己」，要看環境，如果希望環境要提升、健康指數要提高，將來家人成為健健康康的人，就要趁早戒菸，不僅可以當孩子的榜樣，更能夠實現自己的夢想。
也是戒菸過來人的陳淑麗表示，吸菸就像是一種慢性病，沒有經過專業的指導，要自己靠意志力戒除真的很困難。決心固然是戒菸的首要條件，但是在戒菸的過程中，牽涉到生理、心理多方面的難關。
陳淑麗建議有戒菸需求的朋友，可以到設有戒菸門診的醫院或診所，讓家醫科、胸腔科的專業醫師協助擺脫菸癮束縛，重新作自己身體健康和家庭幸福的主宰。（中央社）◇
文／陳清芳
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