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預防流感
【大紀元4月30日報導】(中央社記者郭芷瑄屏東縣30日電)H1N1新型流感蔓延，不少民眾到中醫就診時，都會詢問保健預防處方，屏東基督教醫院中醫師洪偉君除提供養生藥方外，也教民眾以穴道按摩及吐納來增強免疫系統。
洪偉君表示，除了搭配養生保健的藥方和運動外，民眾也要作息正常，可減少流感上身機會。
洪偉君提供的藥方為：黃耆3錢，菊花2錢、桑葉3錢、桔梗2錢、蘆根2錢、薄荷2錢、荊芥2錢、防風2錢、甘草1.5錢、金銀花0.5錢、連翹0.5錢、白朮2錢。
這道藥方第一次用3000CC的水煮，第二次煮只用2000CC，煮開後就當水喝，每天喝也無妨，每人體質不同，洪偉君建議由醫生診斷後飲用。
穴位按摩方法為，1.風池穴：位置在脖子後，沿著頸部兩邊肌肉旁往上推至枕骨，按至微微酸楚即是，早中晚雙手大拇指按摩兩側穴位約1到2分鐘即可。2.大椎穴：位置在第七及第八頸椎間。3.足三里：位置在膝眼下約四指幅距離，沿著脛骨旁約一吋即是，早中晚各按摩約1到2分鐘。
導引吐吶方法為：肩膀胸部放鬆，姿勢站立坐臥皆可，將氣吸入丹田，呼吸時要放鬆細長慢靜，吸與呼的比例大約1比2，練習時可將雙掌交疊於此處，增加注意力。
洪偉君指出，俗語說「若要身體安，三分飢與寒」，三分飢指勿過飽，寒是勞力適度運動，晚上要在11時前就寢。
