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因成績而壓力倍增是完全正常的，也是大多數學生都會經歷的事情。人們很容易陷入「如果我當時不這樣做會怎麼樣？」的心態。或「如果我能多做準備就好了。」很多學英文的人都推薦通過看電影來提高英文水平，因為通過電影裡真情實景的英文，可以鍛練英語聽說，尤其是糾正發音，增加詞彙量，同時可以開拓視野，增進對英語國家的文化了解。你正在為下一次考試而努力學習嗎？發現很難理解需要學習的內容？以下是一些關於如何克服那些令人惱火的「心理障礙」的幾個方法。你正在為下一次考試而努力學習嗎？很難理解正在學習的內容？以下是一些關於如何克服那些令人惱火的「心理障礙」的方法。知道如何確定工作和責任的優先順序，是一項終身技能。與任何技能一樣，優先順序可以通過練習來提高，並且任何年齡的人都可以學習。對於任何年齡段的學生來說，知道如何確定任務的優先級都是一項基本技能。知道如何排列任務與責任優先級的學生，比那些隨意完成作業和學習的同學更有優勢。許多學生來接受心理治療時會表達這樣的困惑，為什麼他們在學業上表現不佳，而其實他們是有能力將學術做好的。他們會說：「我在上大學之前的所有考試中都取得了很好的成績，但現在我好像無法在不分心的情況下閱讀一頁書的內容。」在IKEA停車場外發現的一株寄生植物「列當」，是索羅古德走上植物學家之路的起點，本次旅程也將從這裡出發。索羅古德將會帶領我們，徒手爬上英國與愛爾蘭的濱海絕壁，在崖頂和列當共享落日餘暉；走進南非多肉植物生態區，一睹你絕不會認為長得像植物的鞭寄生……我不是有合格證照的攀岩專家，我不懂行話、不會繫繩、不會打結，但為了尋找植物，我一輩子都在練習攀爬。我背抵著山壁，一寸寸往下移動，掌心直冒冷汗。別往下看。一點一點地，我挨到突出的一塊岩石上，岩面只有三十公分寬，而且比我想像的還要不平穩，不過我可以坐在上面，雙腳伸出邊緣擺盪，這倒不會太難。在這魔幻的一刻，天地間只剩下我與這些特別的植物，以及頭上、腳下、身後的多佛白崖，還有在眼前無盡延伸的海峽——甚至不會有人看見我在這裡，或許這樣也好，不然要是有人看見了，肯定會聯絡救難隊出動。
