給父母的——愛青少年守則：要管、要放、要欣賞 不黏、不棄、不囉嗦
●要管、要放、要欣賞
大事一定要管。如果大事不管，青少年會覺得，「你根本就拿我沒辦法」或者覺得「你不想要我了」。但管大事之外，父母也要學會「放小事」，孩子獨立自主的能力才有成長的空間。
什麼是大事？什麼是小事？這需要透過優質溝通和孩子建立共識。建議父母，持續關切孩子的生涯興趣、設定兩性交往尺度，明白掌握幾項重要價值觀如誠實、正直等；至於跟孩子生活相關的細節，如：跟朋友聊什麼，喜歡怎麼穿著，只要不對別人構成困擾或違反社會規範，這些小事就隨他吧。
每一代的青少年都有他們專屬的文化，包括用語、穿著等，也許父母看了不怎麼順眼，聽起來不怎麼順耳，只要不是很嚴重，父母最好不要管。
孩子的世界拓展了，會帶給父母新的衝擊，有些衝擊讓父母不舒服，但也有些衝擊會帶著父母開拓視野。例如他們念書所獲得的許多知識，已經慢慢超越父母過去所學習的。
當青少年聊到課堂上或生活上學到有趣的事物時，父母能否調整心態，從「施者」的角色轉換成「受者」，真心讚歎孩子的成長，是決定親子關係會日漸親密或漸行漸遠的關鍵因素。
父母一句：「你好棒喔！可以告訴我這麼多知識。」甚至在看到孩子能力增長時，主動告訴孩子：「你已經長大了，有些事爸媽要放給你自己作主。」這種欣賞的態度會帶出孩子的獨立自主及自信自尊。
《親子天下》雜誌針對國中學生所做的調查發現，「國中學生最主要的煩惱」高居排行榜前四名的分別是「課業或生活壓力好大」、「缺乏自信覺得自己沒有什麼優點」、「不滿意自己的外貌或身材」、「父母對我的要求或期望太高」。結果顯示青少年普遍自信不足，家有青少年的父母還需多多加油，學習以鼓勵與欣賞，而非指責與批評的眼光，來看待青春期的孩子。
●不黏、不棄、不囉嗦
青春期孩子對同儕的情感需求愈來愈高，對父母的需求則慢慢降低。即使和父母的感情很好，遇到同儕時，也會想撇開原本和父母牽著的手。不想讓同儕看見，只是因為想獲得同儕的認同，而不是因為不再愛你。
父母如果能體認，適度拉開和父母的距離是青少年獨立的必要條件，也是父母卸下部分的照顧責任，重新享受自我的契機，也就不會有失落感，以致於一直想黏在孩子的身邊。此外，不管有多大的衝突，多麼的受傷，都不要放棄青春期的孩子，這非常重要。
即使還沒有摸索出雙方都覺得安適的親子互動模式，仍然要傳達你對孩子的愛與關懷，例如，你可以告訴孩子，「我也覺得很挫敗，不知道要怎麼辦。可是我還是很希望能夠和你一起解決問題，讓你過得比較快樂。」青春期的孩子還沒真正成熟，內心也還有脆弱之處。他們對自己的判斷，多半來自別人怎麼對待他，如果他感覺自己是被放棄的，那麼他也會放棄自己。
青少年最討厭父母囉嗦，尤其父母所說的幾乎都是耳熟能詳的道理，他會覺得「我早就知道了，為什麼還要一說再說」，要做到不囉嗦，就要學習良好有效的溝通方法，必要的時候，可以徵詢專家的意見。
給青少年的——愛父母守則：不批、不鬥、不賭氣、 要信、要說、要負責
兒童階段，父母是掌握親子關係的關鍵人物，青春期的孩子逐漸邁向成熟獨立，面對親子關係，也開始要擔負一些責任。
●不批、不鬥、不賭氣
青少年的認知快速發展，對很多事情自然帶著批判，但青少年要了解，父母是平凡人，也需要人性關懷，別老是帶著批判的眼光看待父母。坊間提倡父母和青少年做朋友的主張頗多，卻極少有人提醒青少年，學習以對待朋友的方式來對待父母。青少年必須試著別跟父母賭氣，因為賭氣就會關閉溝通的大門，這對雙方都沒有好處，青少年也該學習如何和父母好好溝通。
●要信、要說、要負責
要相信多數父母都是真心愛孩子的，雖然他們用的方式不一定是最好、最適合的。相信父母愛的信念會帶給青少年很大的力量，即使遇到衝突挫折，也願意努力突破。
學習對父母說出你最真實的感受與想法，如果覺得當面說不自在，用寫的或其他表達方式也可以。
青少年爭取自主、爭取獨立，相對的就必須要盡責任、能承擔，父母才會把權利給你，這是一體的兩面。你愈負責，就愈能跟父母爭取到獨立自主的權利。
有人說：「青春期是人生最狂飆也是最困難的一段旅程，而做青少年的父母可能是唯一更艱辛的經驗。」青少年追求獨立的過程必然衝擊兒童階段穩定的親子關係，這當中的波瀾起伏總是讓做父母的如履薄冰，但許多研究都指出，這個看似艱辛的課題，其實並沒有想像中那麼困難。每個青少年的特質雖然不同，但是陪伴他們成長的態度和方向，卻是大同小異的。父母如果能夠放下身段，以接納、尊重與欣賞好好的陪伴青少年，就能夠幫助他順利度過這個人生歷程。
這個階段的父母親看到孩子的世界正在開展，也開始要面對自己成年期的最後階段。青少年也要了解，當自己逐漸長大，就意味著父母即將結束他們在成年期最重要的任務——「養兒育女」，也是父母面對年華老去、特別容易感傷的時刻。只要有這個了解，青少年對待父母就比較能夠和顏悅色。
青春期的親子關係需要雙方共同營造，如果青少年和父母都能夠試著跳脫自己的角色來看待對方，了解彼此的生命歷程，互相關懷與支持，在這一路前行的旅程中儘管崎嶇難免，仍然可以是一段很棒的旅程。
(採訪整理∕蔡珮瑤)轉載自親子天下雙月刊，天下雜誌出版◇
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