標籤:
新書發表
【大紀元10月22日報導】（中央社記者黃彥瑜新竹市22日電）國立交通大學今天舉行「閃耀HD：大學生的5個夢」新書發表，介紹交大學生上過「習慣領域」課程後，分享學業、愛情、人際關係、社團領導及生涯規劃等的人生體驗。
新書「閃耀HD」由大約600份學生作業編排而成。交大學生張孫恩分享他在大二時擔任戲劇社社長的經驗，當時被社務活動及課業壓力壓得喘不過來，體驗到壓力帶來的痛苦，卻也帶來成長。現在的他喜歡面對壓力、迎向挑戰，更能有信心地享受壓力。他說，學了習慣領域後，真的「吃苦當作吃補了」。
另一交大學生鍾嘉芸則為，習慣領域課程所教的「改變參數」最好用，任何參數的改變，都會影響事情的結果，所以試著改變日常生活中的少許參數，例如早睡早起一點、縮短上網時間、水果吃多一點，少熬夜，身體一定會變得健康、有精神，進而邁向更美好的生活。鍾嘉芸說，「習慣領域對我而言，就是學著習慣不習慣的事，學著不習慣習慣的事。」
交大通識教育中心副教授陳膺宇在校內開設「習慣領域」 (Habitual Domains，HD)課程，採創意教學方式，課堂中讓學生分享生命經驗，再由同儕給予正面想法和建議。
陳膺宇每隔週批改近百位學生的作業，總是充滿感動，於是建議學生實踐HD的精神「make a difference(讓事情不一樣)」，將作業變成精彩好書，記錄下年輕生命與HD擦撞出的火花與成長，創作新書「閃耀HD」。
交大表示，習慣領域的概念由交大講座教授游伯龍於1977年所創始，研究發現，由於習慣領域的僵化、偏執，會產生許多生活上及社會上的問題。而HD的3大工具箱，就是協助人們突破自己的習慣領域。
