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【大紀元7月3日訊】如果你正在尋求新的挑戰，尋找比字謎更有趣，但又不像蹦極那麼刺激的娛樂活動，那麼可以試一試倍受歡迎的室內徒手攀巖。
安全又有趣的運動
對於沒有親身經歷的人來講，攀巖好像是一種極端冒險的運動項目。其實，室內攀巖很安全，也充滿樂趣。不僅僅是身體肌肉的運動，攀巖也是一個有趣的過程，你要保持頭腦敏銳，在一步步向峰頂攀登的過程中將每個動作有機的連貫，還要設計如何攀登下一步。同時這項運動可以使運動員樹立團隊精神，建立自信、誠信和克服恐懼。
攀巖設備的設計
室內攀巖的設計是模仿了室外攀巖的特點。岩石牆壁的高度一般為6—15米，面積約為700–1200平方米不等。巖壁為鋼樑結構，表面是玻璃纖維的仿岩石材料，還可以是合成木板。許多大膽的攀巖愛好者甚至根據自己的愛好自製巖壁，以享受攀巖運動帶來的全新挑戰。
攀巖牆的主要部分是把手的設計。把手插進牆壁，形成攀巖線路。線路設計分幾個難度等級，攀巖愛好者可根據自己的水平選擇適合自己的線路。
攀巖源於登山運動
攀巖源於登山運動，登山運動包括攀登懸崖峭壁。歷史上最早有記錄的登山運動出現在1492 的法國。上個世紀五十年代攀巖成為一項獨立的體育項目，從登山運動中分離出來。到了八十年代，人們開始對這項新的冒險經歷產生濃厚興趣，並使其成為一項正式的體育運動，隨後又開創了室內攀巖運動。
澳洲布里斯本登山選手兼私人攀巖教練塔米卡. 希爾德（Tamika Hilder）在當地成立了一個室內攀巖中心。她建議在加入攀巖俱樂部之前，先試一試自己是否適合這些體育活動。希爾德還建議買一雙好的登山鞋，參加攀巖技術課的簡短培訓，這樣可避免受傷或在攀巖中很快出現疲憊。(http://www.dajiyuan.com)
