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婦女髒躁藥膳方
【 原 料 】： 棗仁30克，小麥30-60克，粳米100克，大棗6枚。
【 制 作 】： 將棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。
【 用 法 】： 每日2-3次，溫熱食。
【 療 效 】： 養心安神。適用於婦女髒躁，神志不寧，精神恍惚，多呵欠，喜悲傷欲哭，及心悸，失眠，自汗。
附：其他相關食療方
1．百合粥：鮮百合５０克，淮山３０克，蓮子１５克，大棗１０枚 (去核)，粳米60克，煮粥，人蜂蜜調食，每日1次。（適用於肝腎陰虛型髒躁）
2．酸棗仁瘦肉粥：炒酸棗仁１０克，柏子仁１０克，茯苓３０克，夜交藤３０克，豬瘦肉５０克，粳米６０克。將上4味中藥水煎至５００毫升去渣，入粳米、豬瘦肉煮粥吃，每日１次。
【 來 源 】： 中醫經驗方
