【大紀元2月25日訊】（大紀元記者蘇泰安嘉義報導）在繁忙壓力社會中，失眠是現代一般人的普遍文明病，有的人一趟在床上，就數羊數到天亮還不得眠，既痛苦又煩惱，因此安眠藥成了每天不離身邊的依靠，可是也不是百試都靈驗。在此傳統中醫提供了一條解決失眠的途徑，署立嘉義醫院中藥科主任陳明珠表示，中醫方式的針灸穴道按摩，可以治失眠症又沒有副作用，患者也可以自己按神門、內關、三陰交等穴道，求得一夜好睡。
失眠問題是現代人的通病，由於社會日趨複雜，環境變異，生活形態百變多樣，夜生活及一些個人嗜好導致自然生理時鐘的失序，使失眠症成了生活的夢魘，許多人往往求救西醫，服安眠藥解決惱人的失眠。可是吃安眠藥又怕成癮傷身。嘉義醫院中醫科主任陳明珠提供失眠者更好的治療方式，以中醫的療法，配合藥膳調理，啟動身體自然治癒功能，調和陰陽，充沛營衛，讓失眠遠離。
陳明珠表示，針灸腳跟中心點是最快速有效的方法，尤其對付頑固性的失眠，吃安眠藥都睡不著的患者，而偶而失眠者，則以內關(手厥陰心包絡經；手腕內側)、神門(手少陰心經；手掌後巨骨端)、三陰交(足太陰脾經；足內踝尖直上三寸)為針灸的主要穴道，再視病患個體的差異，增加針灸的穴道。患者也可以在家自行指壓按摩。以指尖或指腹按神門、內關、三陰交、丘墟、行間、內庭等穴道，求得好眠。
陳明珠強調，平日養成定時睡眠的習慣，每日適度勞動，午睡不要過頭，睡前避免吃刺激性的食物或飲料，都有助於入睡好眠。
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