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月經不調藥膳方紅花糯米粥
【 原 料 】： 紅花10克 當歸10克 丹參15克 糯米100克
【 制 作 】： 先煎諸藥，去渣取汁，後入米煮作粥。
【 用 法 】： 每日2次，空腹食。
【 功 效 】： 養血活血調經。適用於月經不調而有血虛、血淤者。
附：其他相關食療方
1、紅糖60克，雞蛋兩個，用水煎，於月經乾淨後服食，治婦女血虛，月經不調。
2、益母草煮雞蛋：益母草30-60克，加水煮半小時，濾去藥渣，打入雞蛋兩個煮熟食用。有調經活血，消腫利水作用。適用於氣血瘀滯，月經不調，產後惡露不止，功能性子宮出血等症。
3、羊肉粥：羊肉100-150克，粳米100克，生薑3-5片共煮粥，加適量油鹽調味食用。有補虛損，益氣血，暖脾胃，祛寒壯陽作用。適用於體弱贏瘦，腰膝酸軟，腰背怕冷，男子陽氣不足、腎虧陽痿、遺精早洩，女子月經不調、血虛痛經等症。
4、當歸雞汁：當歸30-100克，水煎後去藥渣；母雞一隻，宰殺去毛及內臟，加適量油鹽、水，隔水蒸一小時，熟後將雞湯倒出與當歸藥汁混合，雞肉送服，可分作2-3次食用。有補血調經，保肝潤腸，益氣提神作用。適用於頭暈眼花，心悸，失眠，盜汗，耳鳴，四肢無力，面色萎黃；以及婦女月經不調、血虛痛經，老人血虛便秘等症。健康人食用有益氣補血，提神醒腦，預防貧血，益壽延年之功效。
來 源 ： 民間靈驗方
