【大紀元9月20日訊】脛骨結節炎
問：
我兩腳膝蓋下方幾公分的地方有個稍微凸出的骨頭，那個地方只要腳有要「撐」，要用力的動作就會很痛。之前也有過這種情形，但是我休息了三四個禮拜之後，就沒有疼痛感。但是我前兩天去打球之後，又出現了疼痛。我在想是不是球鞋太硬了？我在網路上找，發現我的狀況是跳躍膝。不知道有什麼方法可以讓它好轉並不再復發？
答：
從你的病情描述看來，你的問題最可能是脛骨結節炎(又叫做脛骨結節骨軟骨炎)。你所指特別突出而且會疼痛的地方，正是脛骨結節(tibial tuberosity)。股四頭肌(大腿正前方最大塊的肌肉)的肌腱往下連結膝蓋骨形成髕骨肌腱(patella tendon)之後，就是往下附著於脛骨結節上。所以，當大腿用力讓膝關節伸直時(如站起、跳躍)，著力點正在脛骨結節上。
十幾歲的青少年因為脛骨仍未發育成熟，脛骨結節正位於脛骨的生長板上，容易因過度受力而發炎，就會造成所謂的脛骨結節炎。所以，脛骨結節炎最常發生於十幾 歲，喜好運動的男生。典型的症狀是脛骨結節處會有壓痛，較嚴重時會伴有局部紅腫。症狀會在劇烈運動後惡化，休息後好轉。通常兩側膝部一起發生，如果單側發生反而須要注意有沒有其他問題，如腫瘤的可能。
你的問題和過度激烈運動有關，和球鞋太硬無關。
脛骨結節炎發生後，只要給予足夠的休夠，通常是自己會好的疾病。所以，建議你讓你的膝蓋休息，暫時不要從事激烈運動。局部的冰敷，也可幫忙緩解疼痛。若疼痛厲害可請醫師處方消炎止痛藥服用。
通常在過了青春期，脛骨發育成熟後，脛骨結節炎的發作就會減少。不過，運動前如果有足夠的暖身時間，運動後也有5-10分鐘的緩和時間，就可減少脛骨結節的不正常受力，因而也可減少脛骨結節炎復發的機會。◇
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