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【大紀元4月15日報導】（中央社記者陳清芳台北十五日電）「不抽菸，全家來抽台幣六十萬」活動推出兩週以來，已接獲數百位癮君子詢 問戒菸的方法，主辦單位台灣董氏基金會今天特別為想加入活動的民眾開設「戒菸班」以及開放現場報名，並在「戒菸就贏」網站也為菸槍們增設「戒菸日記」專欄，分享戒菸甘苦談。
董氏基金會菸害防制組主任林清麗指出，這套課程 包含為吸菸者進行一氧化碳檢測，以及正確使用戒菸口 嚼錠的示範說明，並深入探討菸槍內心世界的戒菸迷思 ，以器官病變圖談菸害的事實，最後擅用戒菸四招成功 對抗菸癮。
戒菸期間第一週的失敗率最高，對於吸菸者難熬的 斷癮症狀，董氏基金會除建議到戒菸門診或戒菸藥局， 接受藥物輔助戒菸外，善用戒菸四招絕對是成功戒菸必 備之利器。
戒菸四招是首先就是放鬆深呼吸，想吸菸時，連續 十五次，將氣深深吸入再慢慢吐出；其次是喝一杯冷水 ，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望；再來伸懶腰 十五次，做擴胸握拳運動或原地跳躍也可以；最後來個 刷牙或洗臉，可讓自己神清氣爽。
相關訊息在 www.quitandwin.org.tw戒菸就贏網站 上披露、，菸槍們亦可撥打0800-63-63-63(六三禁煙節 ) 戒菸專線外，更在四月份的每週六上午於「台北市復 興北路五十七號十二樓之三」董氏基金會會址報名戒菸 班。