【大紀元10月29日訊】〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕熱褲跟迷你短裙預計明年將持續風行，不少愛美女性秋冬仍不忘美化雙腿。醫師表示，坊間流傳的瘦腿秘訣「形同自虐」，部分女性還因此差點毀了自己的腿，提醒民眾想要瘦腿千萬別用錯方法。
「大腿瘦不下來怎麼辦？教你如何用最省錢的方式瘦腿。先用嬰兒油將大腿塗滿，再用按摩板由膝蓋往上刮，用力的刮，刮到紅紅腫腫的，再用彈力繃帶依照腿型綁起來，約20～30分鐘之後再拆開。 如此運作一週，再用布尺給它量一下，你會有新發現喔！」
這種「繃帶瘦腿法」從國外流行到國內，連部份女明星也推崇。不過，三軍總醫院皮膚科主治醫師趙昭明卻接獲一名女子疑似使用類似方法，雙腿不但有嚴重接觸性皮膚炎，兩腿腿圍也明顯差一圈。
兩腿腿圍差一圈
趙昭明說，這名女性才20歲出頭，身高超過160公分，體重不過48公斤，其實身材相當標準、苗條。但她因為一直不滿意自己的大腿，就醫前已使用繃帶瘦腿法3個月。
「她的用法相當驚人，據她自己表示，她先塗上一些瘦腿霜產品之後，便用彈性繃帶緊緊地將雙腿從膝蓋綑到胯下。3個月間，除了洗澡、塗瘦腿霜的時間外，幾乎都綁著腿生活、睡覺。」趙昭明說，該患者就醫時兩邊大腿從膝蓋到胯下一大片紅腫、發癢，患部呈現嚴重接觸性皮膚炎，而且還一腿粗、一腿細。
經詢問，患者表示本來兩腿大小差不多，推測除了紅腫程度因素外，綑綁時兩邊施力不均，才會讓兩腿呈現明顯大小腿的情況。患者經治療、停用產品後，皮膚狀況明顯好轉。
趙昭明提醒，不論是使用塑腿襪套或是繃帶等，一定要小心，否則若萎縮的不只是脂肪，還殃及神經與肌肉，便得不償失！
空中抬腿 免費在家享瘦 效果媲美打肉毒桿菌
〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕除了網路流傳瘦腿偏方外，近年包括美腿按摩器、塑腿霜到塑腿襪套等，纖腿產品琳琅滿目。不過，醫師表示，這些產品都比不上空中抬腿運動有效，民眾只要持續做半年，效果媲美一次5、6萬的肉毒桿菌療程。
國泰醫院皮膚科兼任主治醫師詹育彰表示，雖然坊間部分纖腿保養品的實驗數據看來似乎可以消脂，不過一般消費者使用環境無法達到實驗室般的深層吸收，效果大打折扣。
這類產品配合按摩使用，除了有助於將「脂肪纖維間隔」打破，緩解橘皮組織造成皮膚表面凹凸不平，讓皮膚看來平滑之外，並無助塑腿。反倒是部分廠商加入一些讓消費者塗抹後感到辣辣熱熱、「有燃燒脂肪感覺」的成分，過度刺激，會增加接觸性皮膚炎發生的機率。
台北醫學大學兼任副教授、整形外科醫師呂旭彥表示，想要擁有一雙美腿，除了遺傳好，或借助肉毒桿菌素注射、抽脂等治療外，塑腿最有效又免錢的方法，就是空中抬腿運動。
呂旭彥說，空中踩腳踏車或抬腿運動，因為沒有負重，可以讓肌肉細長。除了平日回家把腿抬高、適度按摩促進血液循環之外，睡前躺在床上做這些無負荷運動，都有很好的作用。
至於坊間的美腿按摩器、塑腿霜到塑腿襪套，「其實都是一種按摩」，跟自己按摩沒兩樣，「自己按還能消耗熱量」，其實可以不用多花錢。
(http://www.dajiyuan.com)
