【大紀元5月4日訊】妊娠紋雖然稱不上是什麼疾病，不會影響健康，但卻是許多愛美的準媽咪們共同的擔心。到底，有沒有什麼好方法可以降低妊娠紋的發生呢？
「妊娠紋」在醫學名詞上稱為「拉扯記號」，它並非孕婦的專利，它也常發生於許多健康的男性或女性身上，當它出現於青春期快速生長的青少年身上時又稱為「生長紋」，其他易發生這類擴張性條紋的人尚包括體重急速增減的人（肥胖紋）、練舉重者以及使用大量類固醇的人。它是皮膚上常見的問題，雖然並不影響正常的功能，但在美觀上，的確困擾著眾多的患者。
根據統計約有七至九成的準媽媽於懷孕期間會出現妊娠紋，尤其是懷孕約六至九個月時，此時期因母體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的妊娠紋，通常好發於孕婦的腹部、大腿內外側、臀部、胸部、肩膀以及手臂等處。雖然在分娩後妊娠紋將慢慢淡化成銀白色萎縮性疤痕，但是其一旦形成都可能永遠無法消除。
如何降低妊娠紋的發生機率？
一、 嚴格控制體重：隨時注意體重增加情況，一般在妊娠三個月後，每月增加一．三至一．五公斤是合乎理想的，若每月增加超過一．八公斤，應找出原因並加控制。懷孕後期，一般人大約會增加十至十一公斤左右的體重，但若孕婦體重增加過多，據研究指出，妊娠預後可能不佳。
二、 勤按摩：適度的按摩肌膚也可以增加彈性，不過須注意有些準媽媽為了防止妊娠紋發生而塗抹一些皮膚保養品，但必須選擇不含Ａ酸類的產品，以免傷害胎兒健康。若口服Ａ酸，Ａ酸在體內停留的時間可達三個月之久，因此建議您必須在Ａ酸停用三個月後才可準備懷孕，以免影響胎兒的正常發展。
三、 做運動：懷孕期間，孕婦的身體會發生很大的變化，有規律的運動，不僅能使準媽媽更容易適應這種變化，而且能幫助身體為艱難的分娩過程做好準備。除此以外，運動亦能強健肌肉、增強耐力及增加血液循環。文／大紀元記者許婷芳整理報導◇(http://www.dajiyuan.com)
