臨流冥想

找一條溪澗，一座瀑布或一面湖水，去感受一下，自然的生命對話。

瀑布是雄偉的，清涼的。尤其在如萬馬奔騰，直流而下，水生嘩拉中，你會感受到那震撼人心的生命力！

坐在遠遠的大石旁。欣賞那由天而降的氣勢，一洩千里，澗起水花、泛出彩虹，真是美麗及了！烏來的瀑布、十分寮的瀑布，都可觀賞，各有不同。

找一條山澗小溪，欣賞溪流的優游、低唱，嘩啦嘩啦，彎曲而下，躍石迴轉，隨着山勢高低，在林間日影裡嬉追逐，有小蝦、青蛙、水生物，在淺水中奔跳，是愉快清涼的。

到了平緩的地面，你就可以找到湖泊，有着山光雲影的湖泊。太平山的翠峰湖，或日月潭、石門水庫都可以看到一目目電影般的景象，在湖面變化演出。

划一面扁舟，輕行於湖面，撈水景、潑清水那感覺是平遠而遼闊的。像鏡子般，把天空的影像，都留在湖面上。

坐在湖面，看鴨游魚躍，聽四周蟲鳴鳥叫，水的感覺，是柔軟、舒適的。你想去感受一下嗎？

地點：瀑布、湖邊、河邊

做一做：踩踩水　

看倒影　

聽流水聲　

划船或做船到湖面

　　

摘自：台灣天衛文化出版＜自然教室＞@ 　　

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