高血壓食療方:菊花粥

【大紀元7月16日訊】

　　材料:

菊花末15克。粳米100克。

　　制法:

將菊花去蒂，蒸後曬干或陰干，然後磨成細末備用。把粳米淘洗干淨，放入鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬成粥時，調入菊花末，再稍煮即可。

　　適用:

作為高血壓患者特別是老年高血壓患者經常服用的主食。

　　服法與用量:

作早晚餐食用。

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