如何塑造豐胸美臀

【大紀元5月14日訊】時令夏季，美化嬌軀應從現在開始，方可在展露肌膚的季節，盡顯輕盈、靚麗。

*問題1：胸部皮膚乾澀，膚色不均勻。

解決方法：每日沐浴後，使用帶有滋潤保養效果的果酸護膚品，針對胸部、肩部及手背這些容易受到損害的部位塗抹，可有助於皮膚潤滑，恢復皮膚光澤。早晚各塗用兩次，效果更為理想。

*問題2：乳房下垂。

解決方法：雖然市場上有多種產品助你「挺起胸膛」，但長遠之計還是定時做運動。例如，游泳便是很有效的健胸運動，舉重則可以鍛練胸肌，擴胸運動對防止乳房下垂也效果顯著。

*問題3：腹部肌肉鬆弛。

解決方法：背部貼牆站直，腳跟抬離地面數厘米，下頜貼近頸部，臀部、肩胛骨和頭部的後面緊貼牆壁，保持該姿勢2O——3O秒，每天進行數次。

重要提示：集中鍛練腹部的運動可能會較快達到收腹的效果，但若背部或頸部有疾患，務必請教醫生後再做此運動。

*問題4：臀部長出粉刺、紅疹，皮膚粗糙。

解決方法：使用身體磨砂膏按摩和定時做運動。由於坐時多，立時少，大部份人臀部肥大且膚質不佳。其實，最有效的方法應是少坐+不停地運動，但這一方法似乎不太實際，所以不妨試用另一個補救方法。洗澡時用一把細鹽以畫圈的方式磨擦臀部皮膚，同時適當用力按摩。或者把鹽放入一個空瓶中，然後放入3茶匙杏仁油及約30滴香精油，擰緊瓶蓋並用力搖勻，待鹽慢慢將油吸收，便成為一瓶用來磨擦、按摩臀部皮膚的美容鹽，這兩種方法都既省錢，又方便，而且效果也不錯。

－－轉自《世華網》

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