【大紀元2025年04月24日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）一名二十多歲女性上班族，長期以來經常感到頭痛、手部麻木，原以為是工作壓力導致，卻在一次就醫檢查中驚覺罹患「年輕型腦出血」。這樣的診斷讓她難以置信，畢竟腦出血通常被視為中老年人才需擔心的疾病。但醫師指出，現代年輕人因生活習慣改變，罹患腦出血的風險其實不容忽視。
腦出血，又稱出血性中風，是因腦部血管破裂出血所致，在年輕人中雖屬少見，卻絕非不可能。這名女上班族的致病原因尚不明確，醫師懷疑與她長期飲食不均、作息紊亂及睡眠不足等生活型態息息相關。
「年輕人罹患腦出血，常與高血壓、腦血管瘤或先天性血管異常有關，」衛生福利部桃園醫院神經內科醫師王韋翔表示，但近年來臨床案例顯示，愈來愈多年輕患者，其風險來源與現代生活習慣高度相關。例如長期熬夜導致生理節律失調，使血壓變化劇烈；加上高油、高糖、高熱量的飲食習慣、工作壓力過大、缺乏運動，容易導致體內慢性發炎，促使血管提早老化，最終可能引發腦血管病變。
「很多人覺得年輕就是本錢，但事實並非如此，」王韋翔提醒，年輕人若忽視身體發出的警訊，將健康問題視為小事，往往等到症狀惡化才就醫，可能已錯過黃金治療期。他呼籲，無論年齡大小，健康都需要長期維護，建議年輕人定期健檢，及早掌握身體狀況，若出現持續性頭痛、手腳麻木、視力模糊等異常徵兆，務必儘快就醫檢查。
衛生福利部桃園醫院護理師鄒瑞瑩建議，應從改善生活型態著手，包括養成健康飲食習慣，多攝取蔬果與全穀類食品，減少高鹽、高脂飲食；規律運動，維持理想體重與血壓控制，對有家族史或潛在高風險族群尤為重要；戒菸限酒，避免刺激血管；更要避免熬夜，並確保足夠睡眠，以維護心血管與整體健康。◇
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