【大紀元2025年03月27日訊】（大紀元工商訊）你的皮膚是否變得乾燥、脆弱，甚至像紙一樣薄？爬樓梯時，膝蓋是否嘎吱作響？疼痛是否復原緩慢？這可能是「膠原危機」的徵兆。
從30歲開始，我們的膠原蛋白每年減少1%至2%。到了60歲，大多數人體內膠原蛋白已流失一半。膠原蛋白存在於皮膚、關節和骨骼中，隨著年齡增長逐漸減少。NativePath共同創辦人、物理治療師Dr. Chad Walding揭祕7個驚人的警訊，以及如何抗衰老。及早識別這些膠原危機的警訊，對於支持身體膠原蛋白的生成及維護整體健康至關重要。
1. 皮膚變薄與老年斑
膠原蛋白減少導致皮膚失去彈性與強度，出現乾燥加劇、皮膚變薄與鬆弛、細紋與皺紋逐漸浮現，容易受紫外線傷害，導致膚色不均，並加速老年斑形成。皮膚修復能力下降，可能出現傷口癒合不良的情況。
2. 橘皮組織（Cellulite）
膠原蛋白是真皮層的重要組成部分，負責提供皮膚的支撐與結構。當膠原蛋白含量減少時，皮膚失去緊實度，導致脂肪組織突出，形成凹凸不平的橘皮紋路。此外，皮膚的新陳代謝減慢，脂肪分布不均，進一步加劇橘皮組織的形成。
3. 蜘蛛靜脈（Spider Veins）
血管壁需要膠原蛋白來維持強度與彈性，當膠原蛋白減少時，靜脈壁變得脆弱，容易擴張形成蜘蛛靜脈。加上膠原蛋白流失會導致皮膚變薄，原本隱藏的血管變得更加明顯，讓靜脈問題惡化。
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4. 關節疼痛與僵硬
膠原蛋白是軟骨的主要成分，而軟骨的作用是緩衝關節壓力並減少骨骼間的摩擦，減少時軟骨變薄，關節摩擦增加，導致疼痛與僵硬，特別是在膝蓋、髖部與肩膀，膠原蛋白的流失會加速關節炎的發展。如果你的關節經常發出聲響或在運動後感到不適，可能就是膠原蛋白流失的跡象。
5. 髮質脆弱與指甲易斷
膠原蛋白有助於強化髮根與指甲，減少時容易掉髮、髮絲變細、指甲易斷，甚至生長緩慢。缺乏膠原蛋白還會影響頭皮健康，導致頭皮乾燥與敏感，使頭髮更容易斷裂。
6. 年齡相關的骨質流失
骨骼約30%至40%由膠原蛋白組成，負責提供結構框架。隨著膠原蛋白減少，降低吸收衝擊的能力，骨骼結構隨年齡增長受損。骨密度下降使骨骼更易脆裂，特別是絕經後的女性，因為女性荷爾蒙的變化會加速膠原蛋白與鈣質的流失。想要維持骨骼健康，就需要補充足夠的膠原蛋白，搭配鈣質與維生素D。
7. 消化問題
膠原蛋白維持腸道屏障完整性，強化腸壁結構，減少腸漏症（Leaky Gut）風險，促進消化系統健康與營養吸收。
Dr. Chad Walding指出，膠原蛋白流失並非「自然老化」的一部份，在大多數情況下，這些問題並不只是老化過程的必然結果，而是可以預防的。
遺憾的是，許多人並不知道皮膚老化、關節疼痛和因年長骨質流失往往與膠原蛋白缺乏有關。了解並補充膠原蛋白，可以有助保持年輕與健康，不讓歲月成為人生中的負擔。
Chad Walding博士與團隊研發的NativePath Original Collagen Peptides膠原蛋白肽，源自飼養草飼、放牧牛隻的牧場，品質天然，可以輕鬆溶解於咖啡、牛奶、豆漿、茶、水等各種液體中。（延伸閱讀：膠原蛋白的力量：NativePath助力美容健康）
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他提醒，膠原蛋白只有在以下情況下才會真正發揮作用：
1）每天持續服用——只需將它加入日常晨間咖啡、水、果汁或冰沙中。
2）攝取正確劑量——每天使用2勺（20 克），能更快補充膠原蛋白流失，獲得最大的益處。
3）堅持足夠長的時間——臨床研究顯示，使用膠原蛋白的時間越長，效果越顯著，且持續時間更久。換句話說，偶爾服用一兩次並不會帶來明顯抗衰老效果。關鍵在於持之以恆！
NativePath客戶反饋
客戶Beth R.＊：
我的手和前臂上滿是這些所謂的老年瘀傷。只要稍微碰到東西，就會出現一大片紫色瘀痕。這不只是外觀上的問題——我的皮膚現在真的感覺更厚了，這些紫色瘀痕已經不再出現了。（2022年8月28日）
客戶Zannetta M.＊：
我在2023年2月開始食用NativePath Original Collagen Peptides膠原蛋白肽，發現我身體有以下的變化：
肌膚：我臉上的黑斑正在慢慢淡化，這讓我更有動力堅持每天早晚的三步驟護膚程序，而且這個方法既有效又不耗時。
指甲（手／腳）：指甲長得很快，我幾乎每兩週就要修剪一次。
頭髮：我之前有明顯的掉髮問題，特別是頭頂中央。但有趣的是，我現在看到的新生髮絲顏色變深，呈現黑色或黑白相間的樣子。
關節：我曾因足底筋膜炎導致的僵硬和疼痛而困擾。以前，每當坐完半小時的通勤或吃完一頓飯後站起來，我都需要停頓一下才能繼續走動。最近我才意識到，我已經不再有這個問題了，並且非常開心能享受更好的行動力！
消化：膠原蛋白確實讓我的消化更規律，這種感覺真的很棒！◇
（＊客戶結果未經獨立驗證。個別結果可能有所不同。）
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責任編輯：李維真
