【大紀元2025年03月19日訊】（大紀元記者曾蓮紐約採訪報導）3月15日，新唐人大紀元媒體集團和生物科技公司Genentech在紐約法拉盛共同舉辦肺健康展，聚焦肺健康和流感知識，4場精彩講座吸引民眾踴躍提問，醫學專家詳細解答各類民眾關心的肺健康問題，如肺癌在亞裔群體中的高發現象，吸菸與肺健康的關係，並探討了最新的治療與預防策略，中醫對肺部保健、流感的預防等等，為民眾帶來實用的健康資訊。
健康展還獲得聯邦眾議員孟昭文（Grace Meng）、紐約州眾議員金兌錫（Ron Kim）的祝賀信和褒獎，紐約市第20選區市議員黃敏儀、民主黨第40區領袖瑪莎親臨現場，為主辦單位發獎。
講座主講包括紐約長老會王后區醫療中心腫瘤血液科醫生劉玉清、紀念斯隆凱特琳癌症中心移民健康和癌症差異研究發展主任冷仲芳（Jennifer Leng）、坤德中醫養生軒資深中醫師趙豐宇及家庭科醫師歐陽昊緒。
肺癌的風險與防治問答
根據美國癌症協會於2025年發布的癌症統計數據，今年將新增224萬新的癌症病例，因癌症死亡人數會超過61萬。劉玉清醫師指出，在美國，肺癌是高居第二位的癌症，尤其在亞裔女性群體中，非吸菸者罹患肺癌（LCINS）的比例高達57.4%，遠高於其他族群，與遺傳和環境的因素息息相關。
冷仲芳醫師提醒，亞裔接受肺癌篩查的比例較低，許多人發現癌症時已是晚期，這對治療十分不利。「年齡在50至80歲之間，目前在吸菸或者在過去15年內戒菸，菸齡20年以上，平均每天吸一包菸，這類人士都應該每年做肺癌篩查。早期的癌症可以在尚可治癒的階段被發現，如果手術或放療可以完全清除癌症，通常無需進行化療，換句話說，做篩查是可以保命的。」
針對肺癌在華人群體中的發生狀況，民眾在健康展期間提出了多個有代表性的問題，節錄如下：
問：電子菸是否比傳統香菸更安全？是否會導致癌症？
劉玉清醫師：電子菸的成分與傳統香菸不同，但仍然含有可能致癌的有害物質。雖然目前對電子菸的長期影響仍需更多研究，但已有證據表明電子菸可能會增加口腔癌風險。肺癌的發展通常需要數十年，因此等待確切證據才戒菸可能為時已晚。建議避免使用電子菸，以免成為未來研究中的個案。
問：如果家族成員曾因肺癌去世，其他家人是否屬於高風險群體？應如何預防？
劉玉清醫師：肺癌的風險因素與遺傳有關，特別是若患者未吸菸但仍患肺癌，則家屬可能有較高風險。目前尚未確定具體的肺癌遺傳基因，但建議高風險家族成員避免吸菸與二手菸，避免高塵埃工作和生活環境，並保持健康的生活方式（如規律運動、健康飲食，不抽菸喝酒）。目前針對高風險群體的肺癌篩查標準仍在研究中，未來可能會有更明確的基因檢測方案。
問：肺部發現結節或斑塊，是否容易轉化為肺癌？
劉玉清醫師：肺結節的確可能是肺癌的風險因素，但並非所有結節都會發展為肺癌。需要考慮結節的大小、形態以及患者的吸菸史等因素。如果結節較大（如0.6公分以上），或患者有吸菸史，則建議每3至6個月進行一次影像學檢查。若結節在三年內未發生變化，且患者無吸菸史或家族史，則其惡化風險較低。
問：肺結節0.5mm，醫生沒有說是良性還是惡性，應該怎麼做？
冷仲芳醫師：繼續定期檢查，目前醫生正在監測它的變化。這種「監測性追蹤」是標準做法，確保結節沒有變大或發生惡性變化。
問：如果20歲開始吸菸，40歲戒菸，現在60歲，肺部還能恢復健康嗎？
冷仲芳醫師：是的，肺部大多數情況下能夠恢復較健康的狀態，因此戒菸仍然是非常好的決定。
問：如果發現肺結節，飲食上有什麼要注意的嗎？
冷仲芳醫師：沒有特定的飲食限制。建議健康飲食，比如食物的一半為蔬菜和水果，優先選擇瘦肉蛋白（如雞肉或魚）而非紅肉，多攝取全穀類食物（如糙米比白米更好）。
問：如果吸菸20年，停菸10年後，最近又開始吸菸，這樣的情況需要做篩檢嗎？
冷仲芳醫師：如果你現在正在吸菸，且有過長期吸菸的歷史，你應該進行篩檢，因為吸菸仍然是肺癌的主要風險因素。如果你吸菸了20年，每天一包，這會被算作20包年（pack years），這樣的吸菸歷史會影響你是否符合篩檢的資格。如果你最近才開始吸菸一年，則會有1包年，這也應該讓你考慮篩檢。
問：做飯時忘記開抽油煙機，會增加肺癌風險嗎？
冷仲芳醫師：油煙確實可能增加肺癌風險，因此最好記得開抽油煙機，或至少開窗保持通風。如果偶爾忘記了，也不用太擔心，但還是儘量養成開啟通風設備的習慣。
季節交替流感來襲 怎樣防治
隨著季節交替，流感疫情進入高峰期。紐約法拉盛家庭內科醫生歐陽昊緒在講座中指出，流感與普通感冒不同，傳染性更強，且可能引發嚴重併發症，甚至導致死亡。流感的典型症狀包括突發高燒、全身肌肉痠痛、極度疲勞、咳嗽與喉嚨痛，與一般感冒症狀有明顯差異。
根據最新數據，紐約州在本流感季節共報告841起疫情，兒童與老年人是高危族群，近期已有兒童因流感併發症不幸去世，本流感季節截至3月15日共報告18例兒童死亡。在WHO/NREVSS實驗室提交的5,610份樣本中，1,564份（27.88%）呈陽性，其中1,380例為甲型流感，184例為乙型流感。
流感主要通過咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播，也可以通過接觸受污染的表面並觸摸臉部傳播，在症狀出現前1天到生病後5至7天具有傳染性。歐陽醫生建議民眾保持良好衛生習慣，勤洗手、避免用手觸摸口鼻，並在公共場所佩戴口罩。避免與生病的人密切接觸，消毒經常接觸的物品表面，保持健康的生活方式，提高免疫力。
最有效的預防措施仍然是接種流感疫苗，建議6個月以上的所有人群每年接種一次。特別是65歲以上長者，應選擇高劑量或增強免疫效果的疫苗，以獲得更佳保護力。對於大多數僅需接種一劑流感疫苗的人來說，最佳接種時間是9月或10月。但只要流感病毒仍在傳播，就應該繼續接種疫苗。
歐陽醫生強調，即使接種疫苗仍有可能感染流感，但能有效降低重症與住院風險。她提醒，一旦出現疑似流感症狀，應儘早就醫，避免病情惡化。透過積極預防與及時治療，民眾可降低感染風險，保護自身與家人健康。
中醫「養肺」 多管齊下調理身體
哈佛大學博士後研究員、坤德中醫養生軒資深中醫師趙豐宇在講座中從中醫的角度分享「養肺」調理身體方式，他提及肺跟人全身的健康都有關係，例如肺氣虛可能會得過敏性鼻炎，肺臟是人體第一道防線，肺的病會影響大腸，例如便祕也會直接影響到肺。
他提及，中醫養肺有多種方式，「食療」是其中一個方案，「潤肺食物最常見是銀耳、百合、雪梨，雪梨與川貝、杏仁這些一起來燉，也可以來潤肺止咳。肺氣虛可以用黃耆來煲湯，補氣可以用人參，大棗，生薑補氣。可以補脾氣，補脾胃氣，也可以補肺氣。還有氣虛的話就容易生痰，我們可以用川貝母、桔梗、薄荷、甘草這些可以來清肺化痰。」
另外中醫的艾灸與按摩都可以「養肺」，艾灸肺俞、足三里、氣海穴等，可以溫補肺氣，按摩迎香、太淵、中府穴，能夠改善呼吸功能。日常做呼吸鍛鍊，如腹式呼吸練習，深長慢勻，可以增強肺活量。
改善生活習慣也很重要，例如避免煙塵污染，保持空氣流通，早睡早起，保證充足睡眠，調節情緒，避免憂思過度，都是「養肺」的好方法。◇
責任編輯：李佳
