6個技巧幫你學會獨處：「獨處時間」提升心理健康，告別孤單！
你是否常感到生活的壓力讓你無法喘息，獨處甚至讓你覺得孤單無助？事實上，獨處並不等於孤獨，它是一種能幫助你提升創造力、緩解壓力並促進心理健康的力量。學會享受獨處時光，讓它成為你生活中重要的一部分，幫助你更健康、更快樂！
美東時間早上9點：3/17週一 9:00am 中港台時間晚上9點：3/17週一 9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
