在Costco買10種美食 花更少錢填滿你家冰箱
【大紀元2025年02月07日訊】（大紀元記者夏雨綜合報導）全球各國通脹率自2022年高峰以來，均已經回落，但食品價格在一些國家和地區仍居高不下，包括美國、日本、韓國和台灣等。在美國知名倉儲式連鎖店Costco（好市多）購買食品，是節省日常花費的一種選擇。
美國農業部（USDA）估計，到2025年，美國人支付的平均食品價格將上漲1.9%。台灣整體通脹雖降到2.18%，但食物類物價年增率仍高達3.69%，比日本、韓國略低，但高於歐美。
民以食為天，如果食品雜貨價格上漲讓你感到沮喪，就去當地Costco門店逛一逛吧，總可以尋找到最划算的食品，餵飽一家大小的肚子。
如何花更少的錢填滿自家冰箱？以下是「Finance Buzz」網站整理的，本月可以在Costco購買的實惠美食，從必品閣的雞肉飯，到甜食和冰沙，從吃到喝，樣樣俱全。（註：價格和供應情況可能會發生變化，且可能因地點而異）。
1. Whole30香蒜雞（Whole30 Pesto Chicken）
在健康飲食領域，Whole30這個名字早已家喻戶曉。Whole30不僅是一種飲食計劃，更是一個強大的品牌。
Whole30這款香蒜雞為一家人提供便捷實惠的飲食。這款全熟醃製雞胸肉含有31克蛋白質，且不添加糖，是居家菜單中一道簡單、可即時加熱食用的菜餚。
在Costco，一盒售價14.99美元。
2. La Terra Fina法式鹹派（La Terra Fina Quiche）
不到15美元，就可以得到兩份23盎司的早餐派，其一是菠菜和洋薊（artichoke）法式鹹派，另一份是切達奶酪和西蘭花法式鹹派。一共售價14.79美元。
相比之下，一份15盎司的Whole Foods Market品牌的西蘭花和切達奶酪法式鹹派售價為10.99美元。
3. Mama Mancini’s巨型肉丸（Mama Mancini’s Jumbo Meatballs）
售價：13.99美元
用更少錢做一頓意大利大餐：將這包三磅重的加熱即食冷藏肉丸加入意大利麵中，就是一頓晚餐。
Reddit用戶「DawnOfDreams21」對這款生酮友好型食品讚不絕口：「這些產品非常棒！尤其是因為我是生酮飲食者，我很驚訝地發現，這份肉丸的淨碳水化合物含量相對較低。成分也很乾淨。」
生酮飲食是一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。
4. Kirkland Signature手撕豬肉（Kirkland Signature Pulled Pork）
這款全熟豬肉重32盎司，而且是不使用抗生素飼養的，用山胡桃木熏制，價格不到15美元，不僅低於餐廳價格，相比其它一些超市也更實惠。
沃爾瑪在線銷售的一盒16盎司的Jack Daniels手撕豬肉，價格為8.47美元。
5. 必品閣雞肉飯（Bibigo Chicken Rice Bowl）
Costco顧客在subreddit上對這款產品大加讚賞。Reddit用戶「warriordude07」寫道：「很棒的全面營養食品，蔬菜看起來非常新鮮，而且冷凍後顏色仍鮮豔……為快速簡便的午餐儲備食材！」
一盒包裝包括六碗12.5盎司雞肉飯，可直接微波，裡面盛有酸辣照燒雞肉，價格不到15美元。
必品閣（Bibigo）以「韓餐世界化項目」為主旨，以「新鮮、健康」為主題，以韓餐傳統的味道為基礎，與世界各地顧客的口味相結合，成為新概念的韓食餐飲品牌。
6. Kirkland品牌農場養殖羅非魚（Kirkland Signature Farm Raised Tilapia）
這些無刺無皮的羅非魚柳，烘烤、炙烤或燒烤皆宜，再添加點新鮮蔬菜，搭配健康豐盛的全麥米飯，就是一頓營養全面的健康晚餐。
相比之下，Costco這款36盎司羅非魚售價為18.69美元，而Kroger（克羅格）同類產品售價近25美元。
美國政府稱羅非魚是含汞量最低的魚類之一（與沙丁魚並列），美國農業部也表示，羅非魚是低脂肪、高蛋白、高胺基酸、高鉀、高硒、高維生素K的魚類。
7. Clovis Farms有機蔬果超級冰沙（Clovis Farms Organic Super Smoothie）
果汁店或咖啡館出售的冰沙很昂貴，使用Costco這款超級食品冷凍混合原料，可以在家自己製作冰沙。
只需12.99美元，即可購買六小袋8盎司裝的冰沙原料，包括藍莓、羽衣甘藍、草莓、香蕉、覆盆子和菠菜。
8. Kevin’s雞湯麵（Kevin’s Chicken Noodle Soup）
價格：11.99美元
在冬天的日子裡，下班回家太累不想做複雜的晚餐，用一碗熱氣騰騰的Kevin’s冷藏即食雞湯麵來暖暖身子，也是很不錯的選擇。這款麵湯不含麩質。
這款湯麵的麵條由花椰菜等材料製成。一名網友在Reditt上說，「我現在感冒了，買了Kevin’s的雞湯花椰菜麵。湯裡有雞肉、麵條和胡蘿蔔。麵條的味道不像花椰菜，而且非常好吃。」
在Target（塔吉特），需要支付近16.50美元才能購買同樣數量的雞湯麵。
9. Kirkland品牌意大利辣香腸披薩（Kirkland Signature Pepperoni Pizza）
價格：14.39美元
Costco自有品牌意大利辣香腸披薩，4片裝售價略高於14美元。非常實惠，可以節省點外賣的錢。
Reddit用戶「calicoskys」發帖稱：「這些披薩便宜又好吃。我的意思是，它們是冷凍披薩，但（味道）更勝一籌。」
10. Junior’s迷你芝士蛋糕（Junior’s Mini Cheesecakes）
這些迷你芝士蛋糕既實惠又可愛，每份芝士蛋糕只有140卡路里，24塊芝士蛋糕售價19.49美元，折合每塊僅售0.81美元。
Target以5.99美元價格出售一盒六塊裝的Noosa版本，即每塊芝士蛋糕0.99美元。
責任編輯：李寰宇#