【健康1+1】最簡單有效的長壽方法

哈佛權威研究：「感恩」的驚人力量！每天這件小事，竟能提升免疫力、延壽還防心血管病！

哈佛大學2024年7月在《JAMA 精神病學》發表的研究，針對4萬多人調查，發現常懷感恩的人，死亡風險顯著降低，尤其是心血管疾病風險更低！感恩不僅能改善失眠、紓解壓力，還能啟動身體的自癒機制。為什麼感恩能帶來這麼強大的療癒力？如何簡單培養感恩習慣？

【時間】

美東時間早上9點：2/1週六 9:00am

中港台時間晚上10點：2/1週六 10:00pm

【今日專家】

舒榮 醫師

榮大夫診所所長

+ 出生中醫世家 行醫30餘年

+ 同濟大學附屬醫院前主治醫師

+ 2004年移居英國劍橋行醫

+ 2005年曾任杜拜王室特約醫師

+ 家傳祕笈獨《榮氏中醫針灸駐顏術》

+ 湖北中醫藥大學中醫學士學位

+ 同濟醫科大學中西醫結合碩士學位

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

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責任編輯：唐妙欣