【編者按】疫情期間，待在家中的時間變長，運動量甚至為零，不少人因此胖了起來。扶原中醫雲林總院總院長郭大維介紹，有中藥茶飲可清除「防疫肥」，消除體內的肥油和毒素。
解封後，如何消除防疫肥？
當台灣中央疫情指揮中心宣布，台灣的防疫警戒將從三級降到二級時，許多民眾不是擔心口罩夠不夠用、酒精能不能買到，反而擔心在防疫時期所養出來的肥肉，能不能在解封之後速速消除。因為要出門才驚覺，原本的衣服穿不下去、褲子都扣不起來了！
「防疫肥」跟一般肥不一樣，一般肥的人多少還有在運動，只是運動量不夠。但防疫肥是完全沒辦法運動，肥油和毒素在這段時間都堆積在體內，特別容易堆積在九彎十八拐的腸道裡，這也是造成國人大腸癌人數每年居高不下的原因之一。
毒素堆積在體內就像高速公路塞車一樣，整個車道都會慢下來了，不僅會帶來身型肥胖的問題，也容易造成高血糖、高血脂、高血壓等猛爆性疾病的機會。特別是40歲以上的族群，更要注意毒素堆積所造成的肥胖與疾病。
建議想擺脫防疫肥的民眾，這時不妨沖泡一些中藥茶飲當水喝，不僅可以解毒、去除體內多餘的油脂，又可以增加排便。
茶飲配方1：地骨皮3錢、白鶴靈芝1錢、甘草1.5錢、仙草、薄荷1.5錢、甜菊1.5錢、夏枯草2錢、台灣金線蓮1.錢。
茶飲配方2：甘草1.5錢、薄荷1.5錢、甜菊1.5錢。
這兩道茶飲所用的台灣金線蓮、甘草、菊花、白鶴靈芝、地骨皮、甜菊、薄荷、夏枯草、仙草等等，都是不錯的藥材。
台灣金線蓮：可增強免疫力、降血壓、降血糖、降血脂，具有清熱涼血、除濕解毒的作用。
夏枯草：為清肝火，散鬱結的要藥，具有清肝明目，散瘀消瘤的作用，還有利尿降壓的功效，用它來泡茶，可作為清涼解暑劑。
咸豐草：具有清熱、解毒、利尿、散瘀、潤便的功效，並能治療腸胃道疾病與細菌感染發炎。
白鶴靈芝：具有平肝降火，鎮咳化痰、止癢利濕．消炎解毒、鎮靜、降血壓，治療糖尿病的作用。
地骨皮：能生津止渴、解熱，退熱消暑，同時有降血糖、降血壓和降血脂的作用。（坊間地骨露主成份）
甜菊、薄荷：能消脹氣，對高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病患者有較好的防治效果，同時也能促進新陳代謝。
本文經授權轉載自「郭大維中醫師」臉書專頁
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責任編輯：李清風◇
