編者按：最好的醫生是自己，平日簡單按壓某些穴道，就可啟動身體的自癒能力。若有口臭的困擾，按一按手腳上的3個穴道可幫助甩開這令人尷尬的煩惱。
按壓手腳穴道 改善口苦、口臭
口臭是身體出現狀況的警示，往往成了「難言之隱」。
中醫認為口臭大致分為三種：胃熱上蒸型、痰熱壅肺型、腸胃食積型，針對各別的問題，應當對症而治，明代醫學家張景岳《景岳全書》說口臭「亦猶陰濕留垢之臭」，大多因為臟腑積熱、濕熱、食積、痰濁等所引起的症狀，而且還容易併發牙齦發炎、腫痛、牙痛、乾渴、尿道炎、便秘等問題。
日常中除了做好口腔清潔，也要做好體內環保，養成正常排泄的好習慣，此外，亦可透過按壓對位穴道：合谷穴（手部）、足三里穴、內庭穴（腿部），進而改善胃部熾熱、積食而造成口苦、口臭與氣逆。
作用部位：頭頸部
對應症狀：口臭、口苦、口乾、倦乏、胃鬱熱、肝火暢旺
穴中要點：
手部→合谷穴
腿部→足三里穴、內庭穴
穴療時程：
穴道擇其一二，按壓五秒、十次為一個循環， 並依情況增減。
摘自《穴療：對症按摩 x 拍打 x 刮痧，小病自己來！》博思智庫出版
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責任編輯：李清風◇
