治療近視眼，不要小看穴位按摩！它的功效可不比吃藥差。常按耳朵3個神奇穴位，幫你迅速改善視力。
按壓耳朵3個神奇穴位，迅速改善視力
1. 按壓頸三穴，讓眼睛明亮
有近視眼的人，可以按壓「頸三穴」。頸椎有七節、八對神經，其中第三對神經與視力有關，叫作「頸三神經」。頸三神經分布在頭部的枕骨附近，那個地方正好是視覺的綜合區。
而它所對應的頸三穴，在耳朵部位。位於對耳屏（耳垂上方的瓣狀軟骨）上方。無論你在讀書也好，在看電視也好，都可以用指尖在頸三穴輕輕壓按。
2. 按視神經穴，看東西變清楚
視神經是第二對腦神經，跟視覺靈敏度、視力、視野等問題有關。
在對耳屏的下側邊緣，分三等份，第一等份就是「視神經穴」。
用兩手食指的指腹，輕輕按壓。常常壓這裡，會覺得看東西更清楚。
3. 按壓眼肌穴，眼睛有神不顯老
眼肌管制眼球上下左右移動，讓眼睛可以靈活地轉動、看遠看近。
在耳朵的最下方凹窩內側有一個穴位，叫作「眼肌穴」。按這個穴位，可刺激眼球附近的肌肉，使它更靈活。
閉著眼睛壓按這三個穴位，過一會兒，再把眼睛睜開，你會發現看東西清楚了很多。這些穴位用於治療近視眼或其它眼睛疾病都很好。
近視多補脾！4味藥材一起煮湯飲
眼睛的睫狀肌原本能收放自如，如果睫狀肌過度緊繃，無法放鬆，就會出現近視。
脾主肌肉，脾虛時，調節眼球的肌肉就會失去彈性。如果小孩子容易得近視，應該讓他常常補一下脾。
補脾不需要用四君子湯，用一個比較簡單的處方就足夠了：
將黃耆、白朮、紅棗跟山藥一起煮湯飲，可以補脾，也能使眼肌活動力變好。
另外，有一個治療近視眼的藥方，叫做「定志丸」。我在分析這個藥方的時候，發現它還能改善記憶力。「定志丸」就是人參、茯苓、石菖蒲和遠志，用蜜做成丸子。人參有補氣作用，茯苓有補腎瀝水作用，遠志、菖蒲都能明心安心。
長期吃定志丸，記憶力會變好，而且能集中專注力。所以，在讀書時，書裡的知識就容易記到頭腦裡，不再需要過度耗損眼睛反覆看，也就不容易得近視。
2種寫字讀書習慣，傷眼又致近視
現在的孩子學習時間長，容易近視，多與兩種情況有關：
首先是用筆習慣。孩子很小的時候就學習用筆，可能因為手指力量不夠，習慣握在靠近筆尖處。這樣寫字，眼睛看不見，就需要低頭看。
另外，在讀書時，小孩子會犯懶。懶一點沒關係，可以休息一會兒。但是有的小孩不是這樣做，他懶懶地讀書，把整個頭低下來，離書很近，甚至貼到書本上。
這些習慣都會造成孩子的眼睛長期看近處的東西，睫狀肌老是縮緊，時間長了就變成近視眼。
一個簡單方法，訓練睫狀肌、改善近視
怎樣訓練睫狀肌？古書中有一套方法教人射箭，書中寫到，射箭要訓練眼力，方法是：每天對著一支箭的箭頭，直視它細細的尖，直到能夠把箭尖看得很大很大，像球那麼大；然後開始練習看更小的東西，像是麥穗的尖芒，等到能把它也看得像球一樣大，那射箭一定非常準了。
你可以用類似的方法鍛鍊眼肌。先用眼睛看遠處，比如建築物上的避雷針，看它的最尖端。等到眼睛的焦距可以對得非常準，再看附近一尺左右的東西，比如指尖，等聚焦、看清楚後，再看回遠處的物體。如此這般，先聚焦遠物，再聚焦近物，讓睫狀肌快速地收縮和放鬆，時間久了，就能夠增強睫狀肌的肌力，改善近視。再看東西，一眼就看得清清楚楚。
新唐人《胡乃文開講》製作組
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責任編輯：李清風 ◇
