五根手指頭對應五個臟腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，擊退多種小毛病。
揉揉手指，對全身都有益
按摩手指能夠使人免疫力變好，改善身體病痛。
大拇指對應脾，食指對應肝，中指對應心，無名指對應肺，小指對應腎。用一隻手的食指和中指第二指節，夾著另一隻手的指尖，依次旋轉揉動按摩，每一個指頭按10秒鐘左右。不要用力，輕輕壓按就好。上班勞累時，坐車閉目養神時，隨時可以做。
揉指尖時，把五個臟腑也「按摩」了。
揉拇指：促消化、增強免疫力
常揉大拇指，有益脾胃，吃進去的東西能很快的消化，變成養分吸收，改善消化不良，排便也比較順暢。脾胃變好了，免疫能力也增強，不容易得病。
揉食指：養肝明目
最近為了防疫，大家出門都戴口罩，只露出眼睛，那麼眼睛有神就變得重要。常常壓一壓食指，可以讓你的肝變好，眼睛也變明亮。
揉中指：增強記憶力
中指跟心有關，常揉中指使心神清醒，記憶力變好；也能改善情緒、平和心情，進而提升睡眠質量。
揉無名指：甩開咳嗽、宿便
無名指對應肺。肺變好了，就不容易得咳嗽、氣喘等毛病；肺跟大腸相表裡，所以也能夠使得大腸的排泄順暢，避免宿便堆積。
無名指還和交感神經有關，按摩無名指能夠刺激交感神經，調節自律神經和免疫能力。
揉小指：強腎消水腫
小指跟腎有關。按摩小指，有助改善腎臟問題和水腫；腎臟又跟高血壓、糖尿病、眼睛有關，連帶改善這些疾病，同時也能讓你更有精神和活力。
新唐人《胡乃文開講》製作組
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責任編輯：李清風
