【大紀元2020年04月08日訊】（大紀元記者林蘇菲台灣台北報導）防疫期間，民眾為了健康，待在家裡時間變長，但悶久容易悶出心病來。如何打造宅在家也能享受自在快樂的生活，三個小祕訣大公開。
祕訣一：
打造在家也能擁有彷彿五星級飯店的高質感享受，例如提升睡眠品質的舒壓床、優質的寢具與居家擺設。智能型家電例如智慧空氣清淨機、護髮吹風機、音響或烹煮紅茶與咖啡等飲品，享受在家的幸福時光。
祕訣二：
宅在家是保養肌膚的好時機，加上近期長時間配戴口罩，臉部更容易出油、出汗，因此更應該加強清潔及保養，每周還可以安排一次居家SPA，進行深層清潔與敷臉保養，。
祕訣三：
趁機好好寵愛自己，緩和長期工作的身體和心理壓力，推薦不同的舒壓方式，包括按摩椅，溫感眼罩、香氛用品、聆聽音樂、閱讀書籍等，讓身心靈都能充飽電。◇
責任編輯：李悅
