隨著現代人口腔保健觀念不斷提升，各式牙齒清潔器材也逐漸受到關注，「沖牙機」即是其中的夯話題之一。
起初，一般人不是沒有聽過沖牙機，就是以為它是讓進行牙齒矯正患者更方便清潔的輔助工具。然而，隨著沖牙機被廣泛討論，以及越來越多使用者的親身分享，這項潔牙器材逐漸被大眾所接受，甚至成為電商平台的銷售黑馬之一。
沖牙機對牙齒有哪些益處？
沖牙機是一種家用和隨身用的口腔清潔裝置，它以「水流」的方式沖洗牙齒。
沖牙機的主要功效是清除牙縫間食物殘渣、去除牙垢與牙菌斑，尤其對於配戴矯正器容易卡住食物者特別有效。研究顯示，使用沖牙機可減少29％的牙菌斑。
比起牙刷，沖牙機能更深度清潔牙齒和牙齦深層的細菌，以及一般牙刷較難觸及的牙齦與牙齒交接處。
沖牙機還有按摩牙齦、消除口腔異味、預防蛀牙的作用。
刷牙前後，各使用一次沖牙機
就使用時機來說，醫生建議刷牙前後各使用一次沖牙機，效果較佳。刷牙前使用沖牙機，可初步將大塊的食物殘留物先行沖掉，接著刷牙、使用牙線或牙間刷，之後再使用沖牙機，藉水流徹底清潔牙縫與牙菌斑。
通常，沖牙機會有多種噴頭可搭配使用。
在種類的選擇上，主要分為「家用」與「隨身攜帶」兩個種類。家用機種通常可讓全家人共同使用；而隨身機種則適合經常出差，或習慣在外用餐後需要刷牙的使用者選用。
四種人適合使用沖牙機
基本上，所有人都可以安全使用沖牙機。它不僅使用方法簡單，對於牙齒的傷害也很低。牙科醫生常推薦如下人群用沖牙機：
1. 牙齒矯正者
由於沖牙機產生的水柱可以達到更好的清潔效果，能徹底清除卡在矯正器髒東西殘留，並進行牙齦按摩，因此成為牙齒矯正者清潔牙齒的一大利器。
2. 牙周病患者
沖牙機對於牙周病患者來說，也能有效紓緩症狀。
3. 兒童
此外，沖牙機也是兒童牙科醫師很推薦的潔牙工具，因為小朋友的牙縫通常很密，要用牙線來做清潔往往十分困難，且他們相對來說也較無法靈活的使用牙線，這時，沖牙機就是最佳選擇。
4. 老人
而老人常常手沒力或是不靈活，無法藉由牙線清潔牙縫，這時利用俗稱水牙線的沖牙機簡單方便又有效率。
文章來源：Happy Teeth
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責任編輯：李清風
