【大紀元2019年05月15日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）一項最新研究顯示，進入更年期的女性不一定會增加體重，但腰圍會增加，腿部脂肪會聚往腰部；而腰圍越寬，罹患心血管疾病、中風和癡呆的風險就越大。專家說，女性準確測量腰圍，比關注體重指數更有用。
人們通常認為，女性進入更年期就會增加體重。但這項研究表明，更年期（即絕經期）不會導致體重增加，但身體內的脂肪會從其它部分重新分佈到腰上。
這篇發表在《美國婦產科雜誌》的論文，回顧了對100多萬名更年期前後女性的研究。其中發現當女性絕經後腰圍增加時，她們腿上的脂肪實際上減少了。
據澳洲廣播公司報導，這項研究的主導、澳洲國立大學在讀博士生阿姆比凱拉賈（Ananthan Ambikairajah）說，了解女性的身體隨著年齡而發生變化是很重要的，因為女性患某些疾病的幾率高於男性。
「這一發現意義重大，因為中心脂肪會造成罹患癡呆癥和心血管疾病的風險。」他說，這並不是說女性在更年期不會增加體重，但這腰圍增加是因為年齡增長造成的。
格裡菲斯大學女性健康專家安德森（Debra Anderson）說，這項研究強調了女性需要注意腰圍，而不僅僅是體重。她鼓勵女性學會準確測量自己的腰圍，和留意腰圍的變化。
對於女性來說，腰圍達到80釐米或以上，意味著會增加患慢性病的風險；腰圍在88釐米或以上，患慢性病的風險大增。
安德森說，女性在更年期到來之前改變生活方式，是避免腰圍加大和隨之而來的健康風險的最好方法。
她說，加強鍛煉、保證健康的飲食、減少壓力和焦慮，都是女性可以確保自己以最佳狀態度過更年期和進入老年的辦法。
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