【大紀元2018年04月03日訊】（大紀元記者趙瓊玉墨爾本編譯報導）最新的一項研究發現，由於沉迷於玩智能手機，澳洲青少年平日的運動量遠遠不夠標準。專家指出，這種狀況不僅會損害青少年的身體健康，也會加大他們遭遇網絡欺凌和社交孤立的風險。
據《太陽先驅報》報導，《預防醫學》（Preventive Medicine）雜誌最新刊登的一項研究結果顯示，在年齡為12歲至17歲的青少年中，90%以上的女生和近四分之三的男生每天運動的時間不足一個小時，他們中絕大多數人粘在電子屏幕上的時間過長。
該研究發現，高達85%的兒童每天花在電子屏幕上的時間超過健康專家推薦的2小時。
而男生的表現更糟糕，他們中幾乎60%的人每天花在電子屏幕上的時間超過4個小時，相比之下，女生的這一比例不到一半。
健康專家們建議青少年每天至少要進行1小時的體育鍛鍊，並且警告說，那些運動不達標的人面臨著很大的健康風險。
維州健康廳（VicHealth）首席執行官Jerril Rechter警告說，今天的孩子可能是預期壽命比父母短的第一代人。
迪肯大學（Deakin University ）研究身體鍛鍊與健康的Kylie Hesketh副教授說，缺乏運動會加大兒童得肥胖症、2型糖尿病和心血管疾病的患病率，它還會影響兒童的身心健康、認知水平和學術能力。
她說，沉迷於智能手機、平板電腦和電視的兒童遇到網絡欺凌和社交孤立的風險也會增加。
2009－2010財年至2012－2013財年間，有將近3000名澳洲兒童參與了這項調查研究。許多平時運動量不達標的青少年承認，這是因為他們喜歡玩電子遊戲和看電視。其它的主要原因是他們不喜歡運動，或是他們認為自己不擅長運動。
該研究發現，讓孩子加強體育鍛鍊的努力失敗了。缺乏活動，再加上不良的飲食習慣，導致兒童的肥胖率增加。
Hesketh說：「並非所有的孩子都愛運動，所以父母應該督促孩子在日常生活中多運動。家長們可以鼓勵孩子步行或騎自行車上學或去朋友家，而家長在空閒時間也可以做出一些更積極的選擇，比如帶孩子去公園裡踢球，而不是看場電影。」＃
責任編輯：李欣然
