【大紀元2014年09月13日訊】清晨的公園裡，有人跑步、有人暴走、有人跳廣場舞、有人練太極拳。可在西安長樂公園有一位「奇人」，能像周星馳在《無敵風火輪》(又名《破壞之王》)電影裡從20層台階一口氣滾下樓，更絕的是他還能再一層層滾上去。不過，專家表示，滾臺階的方式很容易受傷，不提倡這樣鍛練。
據大陸媒體報導，這名51歲的奇人名叫李智恆，人稱「大腳李」，平時穿西裝打領帶，是一家公司的老闆，以前曾多次參加馬拉松比賽。李智恆說，他這樣晨練已經持續了3年有餘，主要是緩解壓力。滾上一次臺階，整個人都會放鬆許多。最初有這樣的想法，是看到孩子難受或者激動時會在地上打滾。
「滾台階」鍛鍊有點嚇人 「呀！那個人從台階上滾下來了。」在西安長樂公園裡，晨練的市民喊道。「大腳李」晨練時曾嚇壞不少路人，只見他熱身後倒地，雙手環抱身體，縮著脖子，從20層台階上滾下來，稍作休息後，又一層層再滾上台階，如此反覆多次。
一開始，路人一度以為他出了意外，圍觀的人群議論紛紛：「這人會不會不太正常？」「畢竟是血肉之軀，這樣滾臺階太疼了吧。而且滾臺階能算鍛鍊嗎？」不過，後來見他幾乎天天這樣鍛鍊，也就見怪不怪了。
這種鍛鍊靠譜麼？西安體育學院健康科學系教授張葆新也是頭一次聽說這樣的鍛鍊方式。他說：「這樣鍛鍊，其原理應該類似於拍打牆壁、樹木，屬於運動按摩的形式。但滾臺階的方式很容易受傷，因此不提倡這樣鍛鍊。」李智恆自己也說，不建議效仿滾臺階，因為掌握不好很容易受傷。
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