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呼吸吐納專致柔， 身神合一心緒寧。 世間磨煉經風雨， 功夫深處出元嬰。生而畜之仁慈心， 生而不有不貪心。 為而不恃無私心。 長而不宰聖人心。輻條為有轂為無， 陶器盛物空自如。 戶牖裝修建屋室， 虛空小大得一隅。無之以為用， 有之以為利。 利用貫有無， 無中有功利。五音靡靡淫心起， 五色繽紛人眼花。 五味饕餮害口病。 口斷執著可堪誇。寵辱若驚患得失， 貪生怕死心膽寒。 寵之若驚是考驗， 辱之若驚乃過關。若要成為世界王， 無私無我貴天下。 若要成為社稷主， 公而忘私愛天下。視而不見稱無形， 聽而不聞稱無聲。 觸而不著稱無跡， 渾然一體大道行。高德之士自古有， 微妙玄通不可識。 謹慎小心畏四鄰， 考慮縝密涉水逆。保守此道在不盈， 周而復始無止停。 永不自滿常謙遜， 隨遇而安自在行。