遠離心臟病 郭李堂鼓勵慢活

（大紀元記者于婉蘋台灣基隆報導）人剛出生時的血管是很乾淨的，但從幼兒時期吃的無論是母奶或牛奶，在血管壁中就會開始堆積膽固醇，到了30~40歲時血管壁增厚產生膽固醇斑塊，狀況輕微的有胸悶、頭暈的情形，假使斑塊破裂，嚴重的會產生血栓，血流不過去繼而導致心肌梗塞。

署立基隆醫院心臟科主任郭李堂表示，85年在長庚實習時以「最佳優良醫師」獎畢業，曾受到當年心臟科領先第一的吳德朗教授指導學習。擔任12年的心臟科醫師，最讓他耿耿於懷的是，自己是心臟科醫師，父親卻死於心臟衰竭無法救活。

郭李堂談到，「早期發現、早期治療、延長生命、改善生活品質」是遠離疾病的最好方式。心血管疾病在台灣的死亡人數僅次於惡性腫瘤，也是歐美國家的頭號殺手，其中包括：腦中風、心肌梗塞和下肢血管阻塞。郭李堂表示，由於現代人的工作壓力大，加上肥胖和吸菸人口的普遍，心血管疾病的發生年齡有年輕化的趨勢，同時也是造成過勞死的主因。

郭李堂進一步提到，「過勞」容易發生在工作壓力大和工時長的職業，例如：員警、科技新貴、醫師、司機、公務人員等，並且約為30歲左右的青壯年身上；在台灣，2009年因過勞死獲得勞保核可賠償有26人，然而2011年因過勞死獲得勞保核可賠償有49人，上升了一倍，平均每個月有4人過勞死，並且因過勞而導致殘障賠償有33人。

由於長時間的工作或輪班造成壓力太大，容易引起的潛伏性心血管疾病，引發出血性腦中風、血管痙攣，進而引發心肌梗塞。郭李堂醫師建議，採取「三低一高」（低油、低鹽、低糖、高纖維）的飲食方式，並且戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管發生的機率。

基隆醫院心臟科主任郭李堂強調「慢活」，「慢活」能讓人身心靈容易處於和諧的狀態，壓力自然隨之減輕；郭李堂表示，現代人事事求快、樣樣求多的行事風格，若能放慢生活及工作步調，降低物質慾望，並且不要使用菸、咖啡和濃茶來提神來增加工作效率，才能贏回身心的富足，遠離心血管疾病。