「七寶四法」防治糖尿病 健康幸福不是夢

【大紀元2010年11月09日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）由於生活型態的改變，飲食不健康、運動量過少以及肥胖人口上升，造成糖尿病患者人數逐年上升。台灣財團法人糖尿病關懷基金會，為了降低發生糖尿病及其併發症的風險，開始推動「七寶四法」樂活新準則，呼籲病友將糖化血色素值控制好，即能享受快樂人生。

許多文明發達的國家，幾乎都受到糖尿病威脅，台灣也不例外，尤其全球每年約有380萬人死於糖尿病相關疾病。因此控制血糖，降低偏高的糖化血色素值是糖尿病友不容忽視的課題。

據國際的臨床研究顯示，長期將糖化血色素值維持在7%左右，能遠離糖尿病及併發症的威脅。財團法人糖尿病關懷基金會董事長戴東原說明，血紅素是紅血球中的重要蛋白質，主要功能是攜帶氧氣。葡萄糖附在血紅素的β鏈N端，就稱為糖化血色素（HbA1C），血中葡萄糖濃度愈高，糖化血色素也愈高。

葡萄糖附在血紅素上，不易脫落，一直要等到紅血球細胞衰老破壞為止。一般而言，紅血球的平均壽命為120天，因此測定糖化血色素的百分比，可反映近2～3個月血糖控制狀況。

基金會執行長蔡世澤進一步表示，血糖數值會因飲食、運動及藥物的多寡，而有所改變，比起血糖監測，糖化血色素值更能反映糖尿病友控制血糖的中長期績效。正常人的糖化血色素值幾乎落在4~6%的範圍內，而國人糖尿病患者的平均糖化血色素值，近年來都維持在8%上下。

「七寶」從心理到生理的7種糖尿病友自我保健照護技巧，分別是，健康調適，、健康飲食、持續運動、使用藥物、指標監測、問題解決、降低風險。至於「四法」，則是基金會用來呼籲，及早發現或防止糖尿病上身，從量自己腰圍、測定空腹或隨機血糖，來判別是否屬於糖尿病的高危險族群，進而以選擇輕食、強化運動等方法來避免或延滯糖尿病發生的宣導口訣。

糖尿病衛教的形象大使Janet，與主辦單位於11月13日在台中中山公園湖心亭前廣場，舉辦健康體檢園遊會及點燈儀式，藉由體檢闖關活動及各項熱力表演，再次呼籲民眾量血壓、測血糖及糖尿病照護對於健康的重要性。宣導七寶四法樂活新觀念，並呼籲糖尿病友一定要將糖化血色素值控制在7以下，才能到世界各地趴趴走，享受快樂人生。